كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود
انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
=

صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 03-01-2012, 08:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

التوت الازرق

برونزية ماسية

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 1293193
المشاركات: 1,037 [+]
بمعدل : 1.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 83






 

 
 


افتراضي كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود



كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود



معلومات عن شدر الذراع المترهل

وهي عملية جراحية يتم من خلالها التخلص من الجلد والشحم الزائد المترهل في الذراع ، والذي عادة ما يحدث نتيجة للحمل المتكرر ومع تقدم العمر وحالات إنقاص الوزن بشكل كبير ، وتؤدي هذه العملية إلى تحسين الشكل الخارجي ومستوى نظافة الجلد ومنع الإلتهابات فيه نتيجة لتجمع الأوساخ والعرق في ثنايا الجلد المترهل ، بالإضافة إلى زيادة الثقة بالنفس . إن عملية شد الجلد هي الحل الوحيد المتاح لإعادة الجلد المتمدد والمترهل إلى حالته الطبيعية ، حيث لا يمكن تحقيق ذلك بواسطة الرياضة أو عمليات شفط الدهون 0 ويفضل دائماً إنقاص الوزن قبل الجراحة إلى حد والحفاظ عليه حتى لا يعود الترهل 0



أنواع شد الذراع

هناك نوعان :-

1) الشد الكامل : إذا كان الترهل شديداً أو وجود ترهل في أعلى وأسفل الذراع ويتم عمل جرح طولي وعرضي.
2) الشد المختصر: إذا كان الترهل بسيط ومحدد في أعلى الذراع فقط ويتم عمل جرح عرضي فقط .



عملية جراحة تجميل الذراع
• في حال الترهل الشديد يقوم الجراح بعمل جرح عرضي في أعلى الذراع وجرح طولي من أعلى الذراع إلى الكوع و يتم إخفاء الجرح بشكل فني ومناسب في داخل الذراع.
• أما في حالة الترهل الخفيف والذي يكون محصورا في أعلى الذراع فان الجرح سيكون عرضي في أعلى الذراع .
• يقوم الطبيب بوضع أنبوب تحت الجلد كي يساعد على تصريف السوائل التي قد تتجمع بعد العملية. هذا الأنبوب يتم سحبه بعد يوم أو يومين عندما تقل كمية الافرازات التي تخرج من خلاله.

ثم يقوم الجراح بإغلاق الجرح بطريقة تجميليه عن طريق خيوط داخلية تحت الجلد. ثم يضع ضمادات للجرح.

تستغرق هذه العملية عادة من ساعة إلى ثلاث ساعات تحت تأثير البنج الكلي ويحتاج أغلب المرضى إلى البقاء في المستشفى لمدة يومين أو ثلاثة 0

ما بعد العملية

- يجب على المريض أن يخضع لفترة نقاهة لمدة لا تقل عن عشر أيام يعود بعدها تدريجيا ممارسة حياته الطبيعية.
- ارتداء مشد خاص لمدة ستة أسابيع تقريبا.
- الامتناع عن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع على الأقل.
- عدم إيصال الماء للجرح إلى ما بعد إزالة الغرز بيوم واحد.
- العناية بالجرح يوميا من قبل الطبيب.
- مراجعة الجراح مباشرة في حال زيادة الألم أو الاحمرار أو حدوث تمزق أو خروج صديد من الجرح.
- الامتناع عن التدخين لمدة أسبوعين بعد العملية.
- قد يحتاج المريض لبعض الحبوب المسكنة

المضاعفات والآثار المحتملة

ـ حدوث تنميل في موضع العملية والذي قد يستمر لعدة أسابيع أو أشهر.
- احتمال حدوث التهابات في الجرح ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية والغيار اليومي على الجرح.
- تترك الجراحة ندبة مكان العملية وهذه الندبة تكون عادة واضحة بعد العملية مباشرة لكن تدريجيا يختفي أثرها بمرور الأيام وبعد سنة من إجراء العملية يصعب عادةً ملاحظة الندبة لكن لا تختفي نهائيا لكنها لا تلفت النظر حيث أنها توضع بطريقة مخفية تحت الملابس الداخلية.ويمكن تحسين شكل الندبة عن طريق وضع مرهم للسليكون . وفي بعض الأحيان تكون الندبة واضحة خاصة عند حدوث التهاب بعد العملية وقد يستلزم الأمر تصليح الجرح بعملية بسيطة 0
- تجمع دموي أو تجمع سوائل تحت الجلد وهذا قد يستلزم إجراء سحب لهذه السوائل.

موانع إجراء العملية

- السمنة المفرطة
- مرضى السكري - حيث يكونون عرضة اكبر للمضاعفات
- مرضى القلب
تمارين للذراع وباقي الجسم
قفي على بعد مسافة من الحائط .
- افردي الذراعين ثم انحني إلى الحائط ، مع راحة اليد على الحائط وثنى الكوعين .






التمرين الثاني ( لتقوية الخصر والرجل )

- قفي في وضع مستقيم .
- ضعي يديكِ علي خصرك .
- حركي الرجل اليمني بشكل دائري كما في الصورة ، ثم الرجل اليسري .





التمرين الثالث ( لشد عضلة الصدر وتقوية الذراعين )


- استرخى على مسطح عالِ .
- قومى برفع وزنين من الحديد فى كل يد مع رفع الذراعين إلى أعلى كل واحد فى مواجهة الآخر .








التمرين الرابع ( لتقليل الأرداف )

- استرخي على بطنك .
- شدي جسمك ، ثم اثني قدمك للخلف عدة مرات .





التمرين الخامس ( لتقوية الظهر والذراعين والصدر )

- قفي بشكل منحني .
- حركي ذراعك اليمين ثم اليسار على التوالي .







وفي النهاية ، يقدم لكِ الخبراء أهم الفوائد التي تحويها التمارين الرياضية ، لصحتك وجسمك ، فهي تساعد على :
- زيادة قوة المناعة فى الجسم.
- تخفف من الآلام والضغوط النفسية .
- تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم.
- انتظام ضغط الدم.
- حرق وتوزيع الدهون الموجودة فى جسم الإنسان.
- تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- تنشط العقل والقدرة على التركيز.
- تساعد على الحيوية ومرونة أعضاء الجسم .
- نحصل من خلالها على جسم متناسق رشيق .
ولكن ينبغى أن يكون اختيار نوع الرياضة مناسباً لسن الإنسان ويجب تجنب الإرهاق الشديد .








عرض البوم صور التوت الازرق   رد مع اقتباس

=
قديم 03-01-2012, 08:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

سكر ذايب

برونزية تستحق التقدير
الصورة الرمزية سكر ذايب

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 1225159
المشاركات: 2,739 [+]
بمعدل : 2.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 146

 
 

افتراضي



تسلمي طرحك روعه









توقيع : سكر ذايب







عرض البوم صور سكر ذايب   رد مع اقتباس

=
قديم 03-04-2012, 03:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

إيقَـآع آلمطَرْ...

برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 1308749
المشاركات: 52 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 11

 
 

افتراضي



ميرسسي ع المععلومهه








عرض البوم صور إيقَـآع آلمطَرْ...   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

كيف انحف زنودي بسرعة افضل طريقة لتنحيف الزنود رجيم للزنود

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع و افضل طريقة لتنحيف و لنحت الارداف و المؤخرة في سبع ايام فقط وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 03-07-2012 10:28 AM
كيف انحف وجهي بسرعة سريعا رجيم للوجه افضل رجيم للوجه وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 02-27-2012 11:20 AM
تمارين لتنحيف الفخذين افضل التمارين لتنحيف الافخاذ بسرعه سريعا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 04-28-2011 06:05 AM
لتنحيف الزنود وأماكن السليوليت ورود الحب طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 15 03-01-2011 12:33 AM
تمارين لشد و تنحيف الزنود ، ماهي افضل التمارين لشد و تنحيف الزنود وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 01-21-2011 01:38 PM

الساعة الآن 07:11 PM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201