لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

ورود الحب · 09-19-2008, 03:03 AM

صحتك فى كوب زبادى ( الروب ) فلنكثر من تناوله

يقول خبراء التغذية أنه يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن (الزبادي):

طريقة سهلة لتخسر الوزن: اكتشف الباحث ميشيل زمل، وهو باحث في جامعة تينسي، أن اللذين يعانون من السمنة

فقدوا 22 % من وزنهم بتناولهم 3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي، أكثر من هؤلاء

اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم. زمل يعزوا ذلك

لاحتواء اللبن على نسبة عالية من الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس الوقت الذي تحافظ فيه

على أنسجة الجسم الأخرى.

يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل: اللبن قد يكون علاجاً للروماتزم ومخفف لآلامه ومطفأ للحرقة والوجع المصاحبة

لألم المفاصل كما وجد الباحثون. عند إطعام بعض فئران التجارب اللبن، ثم حقنهم بمواد كيماوية مسببة للروماتزم، لم

تتأثر الفئران ولم تصاب بالروماتزم، وتلك التي أصيبت، أصيبت بعوارض خفيفة فقط. أما الفئران المصابة سابقاً

بالروماتزم، فقد خفف تناولها اللبن من أعراض الروماتزم لديها بشكل واضح وعلاجي كما يقول الباحثون.

يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون: في دراسة فرنسية، وجد الباحثون أن عدد الأشخاص اللذين تحتوي وجباتهم على

أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهولاء اللذين لا تحتوي وجباتهم على اللبن

(الزبادي). في بحث أجري على الحيوانات وجد أن اللبن (الزبادي) يوقف نمو سرطان القولون، كما يوقف الضرر الناتج عن

المواد الكيماوية الموجودة في بعض اللحوم والتي تسبب الإصابة بسرطان القولون.

يحارب الباكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال

الإصابة بسرطان المعدة، طبقاً لدراسة حديثة أجريت في تابوان.

يساعد الأمعاء: يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول

الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن. كما أن الزبادي يعتبر سهل الهضم مقارنة بالحليب بالنسبة للذين لا يستطيعون

تحمل اللاكتوز(سكر الحليب)، وهو مفيد لهؤلاء اللذين يعانون من الإمساك، أو الإسهال، وأمراض القولون والقولون

العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة بناء على النتائج المستخلصة من عشرات الدراسات السابقة. مثال:

إعطاء الأطفال اللبن (الزبادي) قد يقلل فترة الإصابة بالإسهال لديهم.

كما يستخدم اللبن (الزبادي) في إعادة الحيوية والجمال للبشرة والشعر باستخدامه في الكثير من الماسكات.

في أمان الله ورعايته

توتو الحلوه · 09-20-2008, 03:07 AM

مشكوره حبيبتي ع المعلومه الحلوه اللي زيك حلوه

ورود الحب · 09-21-2008, 03:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتو الحلوه

مشكوره حبيبتي ع المعلومه الحلوه اللي زيك حلوه

شموخ انثى · 10-25-2008, 12:45 AM

مشكووووره ياعسل على هالمعلومه

ورود الحب · 10-25-2008, 02:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغريبة

مشكووووره ياعسل على هالمعلومه

مثلي قليل · 10-25-2008, 04:04 PM

مشكورة بارك الله فيك يااحلى ورود

ورود الحب · 10-27-2008, 10:40 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردة الذهبية

مشكورة بارك الله فيك يااحلى ورود

عايدة · 10-27-2008, 11:08 PM

مشكورة حبيبتي
بارك الله فيك

لبى قلبه · 10-28-2008, 12:04 AM

شكلي بحبه غصبن عن خشمي من فوائده:w27:

ورود الحب · 10-29-2008, 12:57 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عايدة

مشكورة حبيبتي
بارك الله فيك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماهو الاجار - اجار glelidium amansij وفائدته، وهل له اضرار بالاستمرار على تناوله	مملكة السعادة	منتدى الدكتور جابر القحطاني	1	12-15-2010 01:49 AM
ا هو الاسم العلمي للرشاد وما هي استعمالاته وما هي الجرعات المناسبة عند تناوله	مملكة السعادة	منتدى الدكتور جابر القحطاني	0	12-09-2010 01:37 AM
مافائدة الشاي الأخضروما كمية تناوله	مملكة السعادة	منتدى الدكتور جابر القحطاني	2	12-08-2010 03:58 AM
صيدلية صحتك	سوارالياسمين	دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات	0	07-09-2010 05:03 AM
* لون أظافرك تدل على صحتك *	رولا 99	الاستشارات الصحية و الطبية	3	06-28-2009 03:37 AM