أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم

ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم إنني أتناول حبة السيلينيوم يوميا كمكمل غذائي، وذلك لأنني قرأت عن فوائده المتعددة في

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-31-2011, 05:03 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,539 [+]
بمعدل : 38.19 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم



ما هي فوائد فائدة حبة السيلينيوم و ما هي اضرار و مخاطر حبة السيلينيوم

إنني أتناول حبة السيلينيوم يوميا كمكمل غذائي، وذلك لأنني قرأت عن فوائده المتعددة في المحافظة على نضارة الشباب وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، إلا أن زميلا لي حذرني من تناول السيلينيوم وأنه سام، فهل ترى الاستمرار على تناول السيلينيوم أو التوقف عن تناوله؟

- يعتبر عنصر السيلينيوم من أهم العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم، فهو يعمل كمضاد للأكسدة مع فيتامين(ه) لحماية الخلايا من التلف واعتلال القلب والسرطان، ويساعد في نمو خلايا الجسم ويقوي الوظائف المناعية، ونقصه قد يؤثر على عضلة القلب، وقد ذكرت بعض المراجع فوائده للحيوانات المنوية وصحة الجلد ونضارة البشرة وخشونة الركب، كما أشارت عدة دراسات على قدرة السيلينيوم على الحماية من سرطان البروستات، والخطر الحقيقي من هذا المعدن ليس كما قال صاحبك، فهذا المعدن مثل أي عنصر غذائي يجب الحذر من الإفراط في تناوله فقد حدد مستوى 55 ميكروجرام يوميا كمتوسط تناوله يوميا، وأن لايزيد عن 400 ملليجرام يوميا كحد أقصى لمن بلغ 14عاما أو أكثر، ولكن المخاوف الحقيقية هي في أن أبحاثا حديثة رصدت علاقة بين تناول مكملات السيلينيوم وخطر الإصابة بمرض السكري وهذا يثير مخاوف مهمة، وبناء على هذه الدراسات فأرى من الصعوبة التوصل إلى حكم في الوقت الحاضر، وحتى التوصل إلى قرار علمي واضح في ذلك، فعليك اتخاذ القرار الذي تراه مناسبا لك، فإذا كنت ترى أن سكر الدم لديك طبيعي وفقا لنتائج المختبر، فربما يمكنك ان تقرر الاستمرار في تناول السيلينيوم، ولكن عندما تكون نتائج المختبر تنبأ بخطر التعرض لمرض السكري ، وليطمئن قلبك نرى استشارة الطبيب لعمل بعض الفحوصات المعملية قبل الإقدام على تناول السيلينيوم خاصة إذا كنت متقدما في العمر أو سمينا أو تتبع نظاما غذائيا عالي السعرات الحرارية.

جريدة الرياض





آخر مواضيعي

صور هنا..... لاهنتوا ؟ جديدة
منتدى ايف ارابيا بنات ايف ارابيا الرسمي
صور بلوزات مقاسات كبيرة للسمينات و للممتلئات و للدبدوبات حلوه
صور فساتيـن وشـــنط من ماركــــــة مونســـــــون جديدة
مكواة السيراميك ، صور مكواة السيراميك ، صورة مكواة الشعر و للشعر

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2011, 05:30 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية (هديل المحبة)

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 1112783
المشاركات: 18,640 [+]
بمعدل : 9.26 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 603
 

الإتصالات
الحالة:
(هديل المحبة) غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



الله يـ ع ـطيـكـِ ألــف ع ـافيهـ





آخر مواضيعي

ارضعت طفلها وهى ميته
مجموعة صور ملكات جمال العالم 2010 ((رووعة))
جمال نظافة منزلكـ
أعضاء يحبونكـ رغم إنكـ خلف الشاشة
ســــــــــــــــــــــــــــــنـن بالصــور

 
عرض البوم صور (هديل المحبة)   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي فوائد فائدة استخدام نبات الزيزفون و اضرار و مخاطر الزيزفون وردشان منتدى الدكتور جابر القحطاني 2 09-16-2011 11:49 PM
ما هي ابرة الرئة للجنين ما هي فوائد فائدة و اضرار و مخاطر ابرة لرئة الجنين وردشان البحث العلمي 1 09-13-2011 02:36 AM
ما هي اضرار و مخاطر مادة السيلينيوم على الانسان وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 1 06-02-2011 11:55 PM
ما هو السيلينيوم هل هو معدن وكيفية الحصول عليه مملكة السعادة منتدى الدكتور جابر القحطاني 0 12-09-2010 12:54 AM
السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم رعش قلبي طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 03-01-2010 04:16 PM





الساعة الآن 10:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201