أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات الأناقة والجمال > العناية بالبشرة

العناية بالبشرة قسم يهتم بالبشرة و نظارة البشرة




المواضيع الجديدة في العناية بالبشرة


افضل و اسرع طريقة لشد بشرة جسمي لشد البشرة

ما هي افضل و اسرع طريقة لشد بشرة جسمي لشد البشرة للبنات و للمراهقات تنظر المرأة إلى نفسها في المرآة.. أوه! هناك الكثير من الكتل الدهنية بالفخذين والأرداف والتي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-30-2011, 01:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,814 [+]
بمعدل : 38.29 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : العناية بالبشرة
افتراضي افضل و اسرع طريقة لشد بشرة جسمي لشد البشرة



ما هي افضل و اسرع طريقة لشد بشرة جسمي لشد البشرة للبنات و للمراهقات

افضل و اسرع طريقة لشد بشرة جسمي لشد البشرة skin_prim_7-29-2011.

تنظر المرأة إلى نفسها في المرآة.. أوه! هناك الكثير من الكتل الدهنية بالفخذين والأرداف والتي لا يمكن تجاهلها حتى مع وجود أفضل عزيمة وإرادة. وإذا اعتقدت المرأة بصحة الإعلانات الترويجية لكثير من الشركات المنتجة لوسائل علاج السيلوليت، فإن ذلك لا يُمثل أية مشكلة. فهى تتمحور بكل بساطة حول وضع أنواع الجيل والكريمات المناسبة على الجلد، ثم تقول :"وداعاً للسيلوليت".

ولكن الأمر ليس بهذه البساطة والسهولة، لأن مواجهة السيلوليت تحتاج إلى بذل مزيد من الجهد، ولا بديل عن مواجهة السيلوليت على عدة جبهات، وأفضل الطرق هي التالية:
1- يتعين على المرأة أن تجمع بين ممارسة الرياضة المناسبة واتباع نظام غذائي صحي وطريقة العلاج الملائمة.
2- التغذية الخاطئة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات البسيطة والدهون هي السبب الرئيسي لظهور السيلوليت.
3- اتباع أنظمة الحمية الغذائية المتطرفة؛ ينتهي في أغلب الأحيان بتأثير اليويو، وتعود الحالة إلى ما كانت عليه، ويأخذ الجلد مظهراً قبيحاً بعض الشيء، ويزداد معدل الإصابة بالسيلوليت.
4- هناك عدة أطعمة تفيد في مواجهة المرض المعروف باسم «قشرة البرتقالة» منها على سبيل المثال اللحم البقري قليل الدسم والأسماك قليلة الدهون والخضروات والفاكهة الطازجة وكذلك المياه المعدنية غير المحتوية على حمض الكربونيك ومخيض اللبن.
5- من الضروري تناول مصل اللبن وأقراص الأحماض الأمينية، وذلك من أجل بناء الأنسجة الضامة.
6- الخبز الأبيض والدهون الحيوانية والأطعمة الغنية بالسكر مثل الشوكولاتة والكعك والفطائر وكذلك الخضروات المحفوظة تسبب ظهور السليوليت.
7- للتدخين تأثيرات أكثر ضرراً، منها على سبيل المثال أن *****وتين يتسبب في ضيق الأوعية الدموية بالجلد، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الحد من عملية التمثيل الغذائي. وبالإضافة إلى ذلك فإن الأنسجة الضامة تتعرض للضرر.
8- تلعب الرياضة الدور الأهم في مواجهة السيلوليت، المشي السريع والسباحة وركوب الدراجات تعتبر من أنواع الرياضات الجيدة للتخلص من السيلوليت. ومن المفيد أيضاً إجراء التمرينات الرياضية التي تستهدف حرق الدهون في منطقة البطن والساقين والأرداف. وممارسة تمارين تقوية العضلات في المناطق التي تعاني من مشكلة السيلوليت لأنها تحفز عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى؛ حيث يتم حرق المواد الكربوهيدراتية والدهون بدلاً من تخزينها.
9- يجب الذهاب إلى صالة التدريبات الرياضية من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، بحيث يستغرق التمرين في كل مرة من 30 إلى 45 دقيقة.
10- إجراء تدليك التصريف الليمفاوي مرة أو مرتين في الأسبوع؛ حيث يستمر هذا التدليك الرقيق لمدة نصف ساعة تقريباً. وبعد ذلك يكفي العلاج مرة واحدة كل أسبوعين، إلى أن يتم الوصول إلى النتيجة المرغوبة. ويمكن ملاحظة النتائج الأولية بالفعل بعد جلستين من العلاج. وكلما طالت فترة وجود السيلوليت، فإن عملية مكافحته تكون أكثر صعوبة وأطول أمداً.
11- استعمال الكريمات المضادة للسيلوليت، بالرغم من أنها لا تجدي نفعاً عند استخدامها بمفردها، إلا أنها تفيد عند استعمالها بالاشتراك مع التطبيقات الأخرى. ويُنصح بوضع الكريمات المضادة للسيلوليت مرتين في اليوم. وقد يستغرق الأمر ثلاثة شهور إلى أن تظهر «قشرة البرتقالة» على الأقل بمظهر أقل بوضوح من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية





آخر مواضيعي

صور ازياء فساتين رانيا برغوت مكياج و تسريحات شعر المذيعة رانيا برغوت
هل جراحة تجميل الوجه و الجسم مرتفعة التكاليف
مجوهرات أسبوع دبي للمجوهرات الجديدة ولا اروع ولا اجمل
طريقة تشقير الحواجب و الشعر للحوامل للحامل خلال و اثناء فترة الحمل
افضل طريقة لازالة الكرش 2015 للنساء للبنات للرجال 2016

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2011, 05:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية تستحق التقدير
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 1112422
المشاركات: 1,612 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ammooreea غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : العناية بالبشرة
افتراضي








آخر مواضيعي

كماليات تريحك في رمضان
لانجري العروس وصل من جديد
شموع اشكال والوان للي تحب الرومنسية
بلوزة الحمل بصورة البيبي وصلللللللت
كل شيئ لتنظيم بيتك - غرفتك - ادراجك - الكمية محدودة سعر اقل 1

 
عرض البوم صور ammooreea   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع طريقة لتنعيم بشرة الجسم وردشان العناية بالبشرة 2 12-02-2011 02:23 AM
افضل و اسرع طريقة لحماية بشرة اليدين وردشان العناية بالبشرة 1 10-30-2011 01:45 PM
كيف اخفي بقع البشرة بالمكياج ، افضل و اسرع طريقة لاخفاء بقع البشرة وردشان مكياج و تسريحات العروس 0 09-02-2011 04:25 PM
طريقة اخفاء شحوب البشرة بالمكياج افضل و اسرع طريقة لاخفاء عيوب البشرة وردشان صور مكياج 1 04-24-2011 01:26 AM
طريقة تنظيف البشرة الدهنية بالبخار افضل و اسرع طريقة لتنظيف البشرة الوجه وردشان العناية بالبشرة 2 01-03-2011 04:05 AM


الساعة الآن 03:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201