أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


طريقة و كيفية التخلص من الطاقة السلبية في الجسم ، اسرع طريقة للتتخلص من الطاقة

طريقة و كيفية التخلص من الطاقة السلبية في الجسم ، اسرع طريقة للتتخلص من الطاقة السلبية للبنات و للمراهقات أكد عدد من خبراء علم النفس والاجتماع أن أحد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-27-2011, 02:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,671 [+]
بمعدل : 38.31 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي طريقة و كيفية التخلص من الطاقة السلبية في الجسم ، اسرع طريقة للتتخلص من الطاقة



طريقة و كيفية التخلص من الطاقة السلبية في الجسم ، اسرع طريقة للتتخلص من الطاقة السلبية للبنات و للمراهقات

طريقة و كيفية التخلص من الطاقة السلبية في الجسم ، اسرع طريقة للتتخلص من الطاقة article_c44401fdcd19

أكد عدد من خبراء علم النفس والاجتماع أن أحد الأسباب التي تجعلك تشعرين بالإنهاك هي فقدان طاقتك الإيجابية وتشبعك بالطاقات السلبية خلال اليوم المشحون في المنزل والعمل، لكنك تستطيعين مقاومة هذه المشاعر وتحويلها الى طاقة ايجابية، من خلال بعض النصائح التي تقدمها لكِ مها الكردي أستاذ علم النفس بمركز البحوث الاجتماعية والجنائية‏:

• احرصي على النوم لمدة ثماني ساعات من النوم الهادئ العميق فالتوتر وقلة النوم يمكن أن يصيبك بالكوابيس التي تؤثر على طاقتك في اليوم التالي وتعكر صفوك وتجعل مزاجك سيئاً وعدوانياً.. فالأرق من أقوى الأسلحة التي تهزم الإنسان وتسلبه هدوئه وطاقته.

• لاتستسلمي للهموم وابتعدي عمن يحملها لك فهناك أنواع من الناس الذن لا يحلو لهم الحديث إلا عن الكوارث والمصائب التي تصيبهم وتصيب غيرهم وهؤلاء غالباً ما يفعلون ذلك لاتقاء الحسد وشر العين ويصدرون طاقتهم السلبية للمحيطين بهم بعد أن ينفثوا عنها.

• توقفي عن ممارسة الرجيم طوال حياتك لأن امتناعك عن تناول عناصر غذائية مهمة كالكربوهيدرات والقليل من الدهون يؤثر علي هرمونات الجسد وطاقته كذلك لذا أحرصي على تناول إفطار صحي يحتوي علي نشويات وبروتينات لتحافظي علي طاقتك ونشاطك واحرصي علي تناول الكمية المعقولة من كل أنواع الغذاء.

• ابحثي عن سبب ضعف طاقتك بالذهاب إلى الطبيب فربما تكونين مصابة بالأنيميا أو تعانين أثاراً جانبية لأحد الأدوية.

• روحي عن نفسك بالحصول على إجازات قصيرة للتخلص من الضغوط ومارسي فيها أشياء محببة الى نفسك مثل الالتقاء بصديقات المدرسة او غيرها من الأفكار.

• اضحكي من قلبك على فيلم كوميدي أو مسرحية أو نكته ساخرة وتجنبي الهم والنكد.






آخر مواضيعي

صور جلابيات فخمه للاستقبال (سجلي دخولك بصوره) ضروري يابنات محتاجتكم جديدة
ما هي اضرار و مخاطر العلكة على البنات و المراهقات
رواية جرحني وصار معشوقي بدون ردود كاملة مكتوبة
صور اجمل عطر دولتشي اند جابانا...رأيكم يهمني؟؟
اجمل تواقيع عيد الحب الجديدة 2011 اروع التوايع لعيد الحب 2012

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2011, 05:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية فعالة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 20132
المشاركات: 469 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
الفضيه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلموووووووو





آخر مواضيعي

لماذا يستعمل الرقم 6 فى قياس النظر
شف البنقاليه وش يسون
لاتنسون غدا وبعد غدا
المحكمة العليا: غداً الثلاثاء غرة محرم 1432هـ
صدق هذا اخر زمن

 
عرض البوم صور الفضيه   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من الدهون وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 1 09-12-2011 01:58 AM
طريقة و كيفية التخلص من حبيبات الشعر على الجسم افضل و اسرع طريقة للتخلص وردشان العناية بالبشرة 0 06-03-2011 03:35 PM
طريقة عمل رجيم الطاقة في البيت للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 05-10-2011 06:21 PM
الطاقة النووية خيار خاسر ورهاننا على الطاقة الشمسية سوارالياسمين مجلس البرونزية 0 03-19-2011 11:59 PM
هل مشروبات الطاقة تسبب العقم ماهي اضرار مشروبات الطاقة وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 01-23-2011 08:59 PM


الساعة الآن 10:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201