أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات عالم حواء > الاستشارات الصحية و الطبية

الاستشارات الصحية و الطبية قسم خاص بجميع المقالات الطبية و الصحية و علاج جميع الامراض




المواضيع الجديدة في الاستشارات الصحية و الطبية


ما هي الاطعمة و المشروبات الضارة بالصحة و بحصتي

ما هي الاطعمة و المشروبات الضارة بالصحة و بحصتي للبنات و للمراهقات يحتاج الجسم لغذاء صحي لكي يحصل على جسمٍ وشعرٍ صحي لكن هناك أغذية ومشروبات نتناولها بشكل يومي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-24-2011, 10:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,837 [+]
بمعدل : 38.28 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : الاستشارات الصحية و الطبية
افتراضي ما هي الاطعمة و المشروبات الضارة بالصحة و بحصتي



ما هي الاطعمة و المشروبات الضارة بالصحة و بحصتي للبنات و للمراهقات

يحتاج الجسم لغذاء صحي لكي يحصل على جسمٍ وشعرٍ صحي لكن هناك أغذية ومشروبات نتناولها بشكل يومي لها تأثير سلبي. اليك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تؤثر بشكل ضار على صحتك:

الدهون المشبعة: أكدت أغلب الدراسات على أن الدهون لها تأثير سلبي على الجسم بشكل كبير وتسبب السمنة وزيادة الوزن بشكل كبير، فالإفراط في تناول الدهون يتسبب في زيادة نسبة الدهون بالجسم، بالإضافة لزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأزمات القلبية بشكل عام، لذا حاولي أن تتجنبي تناول الدهون المشبعة خلال وجباتك اليومية.

السكريات: كل مادة يدخل فيها السكر لها أثر في زيادة الوزن بالجسم والسكر المتواجد في كثير من الأطعمة له دور كبير في زيادة الوزن وظهور السمنة كما أن الإفراط في تناول السكر يسرع من ظهور تجاعيد البشرة.

الملح: يجب التنبه بأن الملح الزائد يمكن أن يسبب لنا أضراراً كبيرة، فتناول الملح بكثرة يساعد في ظهور الإنحناء بالظهر اذ يعرف الملح بكونه المسبب في تجمع السوائل في الجسم.

المشروبات الغازية: تظهر بشكل يومي دراسات تحذر من مخاطر تناول المشروبات الغازية ولكن كثيراً منا لا يكترث بها في حين أنه ثبت أن الإكثار من المشروبات يؤثر على جمالك وصحتك لأن هذه المشروبات تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية.

المنبهات والقهوة: الشاي والقهوة والكافيين جميعها مشروبات لا ينصح الأطباء بالإكثار منها اذ انها تسبب فقدان الجسم للكثير من السوائل بالإضافة الى انها مشبعة بمادة الكافيين التي تعمل على ايقاظ الجسم وقد تسبب العصبية عند بعض الأشخاص.


حاولي أن تحرصي على عدم الإكثار من هذه المكونات الغذائية والمشروبات حتى تتمتعي دوماً بصحة جيدة وتكوني في أفضل حال.







آخر مواضيعي

صور تين شعر كثيف وصحي وجسمك رشيق ؟؟ تعالي ونصيحة من ممثلة هندية جديدة
خلطة وصفة مين جربت ,, بيض النمل للبشرة
افضل اسرع علاج لتساقط الشعر 2015 مجرب 2016 بالاعشاب روعه
صور اجمل ممكن تاتو الحواجب 7 رسمات
صور خطوات و نصائح لمعرفة المقاس و اللون الذي يناسبك جديدة

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2011, 01:55 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9198
المشاركات: 70,937 [+]
بمعدل : 28.36 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 566
 

الإتصالات
الحالة:
سوارالياسمين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الاستشارات الصحية و الطبية
افتراضي



مشكورة غلاتي





آخر مواضيعي

العين للعين للنظارات\الزهراء
تحميل كتاب فكر الهزيمة خطره وسبل مواجهته
بحث عن الصحة المدرسية ، أسس الصحة المدرسية وأهدافها وخدماتها
مقبرة من نوع اخر , تعرض امواتها على السياح و هم يرتدون ملابسهم الكاملة كأنما لايزالون
تحميل كتاب تاريخ داريا لعبد الجبار الخولاني

 
عرض البوم صور سوارالياسمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث عن المشروبات الغازية موضوع عن المشروبات الغازية البيبسي وردشان البحث العلمي 8 09-29-2013 07:03 PM
كيف احمي بشرتي من اشعة الشمس الحارقة و الضارة وردشان العناية بالبشرة 0 07-19-2011 01:28 PM
الزيوت للوقاية من أشعة الشمس الضارة ورقة النعناع سوق البرونزية العام 2 03-31-2011 08:57 PM
ماهي اضرار المشروبات الغازية على الحامل و هل المشروبات الغازية تضر الجنين و الحوامل وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 2 12-06-2010 02:58 PM


الساعة الآن 06:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201