أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


ما هي افضل و اسرع طريقة لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم

ما هي افضل و اسرع طريقة لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم للبنات و للمراهقات و للاطفال من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-17-2011, 10:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,503 [+]
بمعدل : 38.18 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي ما هي افضل و اسرع طريقة لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم



ما هي افضل و اسرع طريقة لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم للبنات و للمراهقات و للاطفال

ما هي افضل و اسرع طريقة لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم article_8fe6164cc7db

من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:
يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان:يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ:تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة.

- الجريب فروت:يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله.

- مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.

- الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.

عزيزتي تناولي الأطعمة السابقة مع الالتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي وسوف يساعدك هذا حرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن.

المصدر: المرأة والأسرة





آخر مواضيعي

تحميل و تنزيل [ برنامج ] : وندوز 7 الرائع على وندوز اكس بى او فيستا Seven Transformat
صورانمي كوري 2015 روعه 2016
خلطة وصفة كل حرف قالته بذمةوانا ماني خسرنه شئ نصيح ودعوتكم.... للبشرة
خطيبي يثيرني كثيرا كل يوم
علاج البقع البيضاء على السن من الداخل و الخارج

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2011, 11:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية تستحق التقدير
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر ذايب

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 1225159
المشاركات: 2,739 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 146
 

الإتصالات
الحالة:
سكر ذايب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوره قلبي





آخر مواضيعي

تعالوا شوفو انا شنقته
الفزعه الفزعه
ابيات شعر قويه منوعه
وقاحه فتاة ...ادخلي واحكمي بنفسك ............
قصه هندي مجنون مع الصور

 
عرض البوم صور سكر ذايب   رد مع اقتباس

قديم 07-19-2011, 09:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1196268
المشاركات: 36 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بسمة شجن غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



تسسسسسسسلمي
والله يوفقك يارب





آخر مواضيعي

بذور الكتان ( احتااااج مساعتدتكم يااهل الخبره ))
فستـــــــــــ ــــــــــــــان حلو (( ادخلوا ماراح تندمون ))

 
عرض البوم صور بسمة شجن   رد مع اقتباس

قديم 08-01-2011, 02:40 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية فعالة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 1161672
المشاركات: 642 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 29
 

الإتصالات
الحالة:
العسل الحلو غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



تسلمين عزيزتي معلومات مفيدة الله يعطيك العافية





آخر مواضيعي

كريم عناية الليل
عشبة المرة وفوائدها
لماذا تعاني المرأةمن زيادة النسيج الشحمي
مقشر روووعه للوجه
المرآة الحقيقية والمزدوجة

 
عرض البوم صور العسل الحلو   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من الدهون وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 1 09-12-2011 01:58 AM
ما هي اسرع طريقة لحرق الدهون صحية جدا للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 05-03-2011 05:43 PM
افضل و اسرع طريقة لحرق الدهون في الجسم بسرعه وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 03-12-2011 02:43 PM
ماهي افضل المشروبات لحرق الدهون في الجسم للرجيم و للتنحيف وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 09-22-2010 07:28 PM
ماهي افضل طريقة للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن و الارداف و الكرش وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 06-01-2010 07:42 PM





الساعة الآن 07:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201