أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > ملتقى التعليم و الحياه المهنيه > البحث العلمي

البحث العلمي قسم خاص لجميع المقالات و البحوث العلمية ، مقال ، بحث ، بحوث ، تقرير ، تقارير ، مقالات




المواضيع الجديدة في البحث العلمي


كيف اثق بنفسي و افضل طريقة للتغلب و للتخلص من التردد

كيف اثق بنفسي و افضل طريقة للتغلب و للتخلص من التردد بقلم: هدير عاطف تشتري الشيء وفور وصولك للبيت تفكري كيف تعيده إلى المحل مرة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2011, 11:13 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,714 [+]
بمعدل : 38.31 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : البحث العلمي
افتراضي كيف اثق بنفسي و افضل طريقة للتغلب و للتخلص من التردد



كيف اثق بنفسي و افضل طريقة للتغلب و للتخلص من التردد

بقلم: هدير عاطف


تشتري الشيء وفور وصولك للبيت تفكري كيف تعيده إلى المحل مرة أخرى، هذه الشكوى وغيرها من الشكاوى الأخرى تنطوي على شيء واحد.. هو فقدان الثقة بالنفس.. لكن ما هي الثقة بالنفس وكيف نكونها وما هي طرق الوصول إليها وكيف نحكم إن كانت لدينا ثقة بأنفسنا أم لا وكيف ننميها هو ما سنعرفه من خلال هذا الموضوع.





الثقة بالنفس هي احترامك لذاتك فكلما زاد احترامك لنفسك زادت ثقتك في ذاتك فكما يقول جرودون بايرون إن الثقة بالنفس هي الاعتقاد في النفس والركون إليها والإيمان بها، ويقول مونتجمري في كتابه [الحرب عبر التاريخ] أهم مميزات الجيوش الإسلامية لم تكن في المعدات أو التسليح أو التنظيم بل كانت في الروح المعنوية العالية.





أسباب عدم الثقة
وتشير د. نجيه إسحاق أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس أن الثقة بالنفس من الحاجات الأساسية للإنسان فلابد أن يري الإنسان لذاته قيمة وأهمية ولكن أحيانا نجد أناسا يسيطر عليهم الشعور بالدنو ويعود ذلك لعدة أسباب أهمها هو ما يرجع إلى فترة الطفولة وطريقة التنشئة فمن خلال أسلوب التربية يرى الأطفال ذاتهم من خلال الآخرين فهم مرآة تنعكس فيها صورتهم عن ذاتهم.فإذا عملوا بطريقة تحترم ذاتهم ينشئون وهم مقدرون لها.




كيف تتكون؟
والثقة بالنفس في الصغر تتكون من خلال الحب والتدليل.. وبالطبع لحد معين وهذا التدليل يرسخ لدى الطفل أنه مقبول في هذا العالم أيا كانت صفاته أو شكله الخارجي، أما إذا حدث العكس كأن تكون الأسرة لا تقدم للطفل الاعتناء اللازم إلا إذا قام بعمل شيء خاطئ فيشعر الطفل أنه ليس محل اهتمام للدرجة التي تجعله يبحث دائما عن شيء يقوم بلفت انتباه من حوله.




أخطاء عدم الثقة
ومن الأخطاء الشائعة خاصة في الأسر المتوسطة أن الوالدين لا يشعرون الأبناء بذاتهم إلا إذا تفوقوا في دراستهم فإذا لم ينجح الطفل فهو غير موجود بالنسبة لأسرته.


إلى جانب مجموعة من العوامل الأخرى قد تشعر الفرد بأنه أقل من غيره كانخفاض المستوى الاقتصادي أو الاجتماعي للإنسان مقارنة بالمحيطين به حتى ولو كان يتميز عنهم بمستوى علمي مرتفع، كذلك فإن عقاب الأهل الدائم لأبنائهم مهما كبرت أعمارهم يؤثر ذلك على ثقة الإنسان بنفسه، كما أن الخبرات العاطفية الفاشلة من شأنها أن تحدث نفس التأثير في المقابل.


بالإضافة إلى الإحباط والشعور بعدم الأمان والقلق مما ستحمله الأيام وزيادة الشعور بالاضطراب والخوف من المستقبل بالإضافة إلى الاعتداء الجسدي والفشل في الوصول إلى ما يريده الإنسان والانتقاد الدائم من الآخرين لكل ما يصدر عن الإنسان من أفعال وأقوال.




كيف تخرجي من دائرة عدم الثقة؟
أما عن طريق الخروج من هذا المأزق لتصلي إلى المرحلة الكاملة للثقة بنفسك فتساعدك فيه د. فاتن حلمي أستاذ علم النفس بكلية الدراسات الإنسانية بجامعة الأزهر والتي تري أن على كل فرد أن يعلم جيدا أنه أفضل مخلوقات الله في الكون وأن بإمكانه فعل الكثير وأنه بالتأكيد يمتلك مهارات ليست لدى الآخرين وعليه أن يتخذ قراراته بنفسه معتمدا في ذلك على قدرات وخبرات حتى وإن كانت غير كافية من وجهة نظره، ولكن لا مانع من استشارة غيره .


ولكن لا يعتمد اعتمادا كافيا على الآخرين في اتخاذ القرارات الصعبة، فبالتعلم سيصبح إيجابيا، ومن حقه أن يغضب إذا أغضبه الناس وليس من واجبه أن يبتسم لأحد وأنه غاضب منه.


عليك أن تميز بين من ينصحك لمصلحتك ومن يريد تحطيمك والإقلال من نفسك للقضاء على حماسك ونجاحك.

لا تلومي نفسك كثيرا إذا أخطأت التصرف بل فكري في سبب الخطأ وتعلمي كيف تتفادى حدوثه مرة ثانية، احرصي دائما على أن تكون لديك معلومات كافية عن الموضوع الذي ترغبي التحدث فيه، كما يجب أن تكون لديك معلومات كافية عن كل العلوم.
من البرونزية المصدر ايف ارابيا





آخر مواضيعي

صور أبي أصبغ بالبيت ومادري وش الطبخة وش أحط وأعمل وين السنعات ورعيات العلووم الطبية ج
فساتين سهره و سهرات للمناسبات باللون البني
تسريحات طوني مندلق 2009 للعرايس ، تسريحات طوني الجديدة
ملابس اطفال حلوه خالص تجنين للمناسبات و للتخرج و للنجاج
خلطة أرجوكمٍ .. أبي حل لألم الحلآوهه !!

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 09-13-2011, 02:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9198
المشاركات: 70,937 [+]
بمعدل : 28.42 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 566
 

الإتصالات
الحالة:
سوارالياسمين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : البحث العلمي
افتراضي



تســـــــــــــلمين غلاي





آخر مواضيعي

هل ألد طبيعي أم قيصري
شوفو مهزلة وفضيحة mbc وين وصلت
صيدلية شركة النهدي
بوخضور لـ «الأنباء»: لولادة سهلة.. تمشّي طوال شهرك الأخير
تحميل كتاب كيف نكون من الشاكرين

 
عرض البوم صور سوارالياسمين   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2011, 02:37 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية (هديل المحبة)

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 1112783
المشاركات: 18,640 [+]
بمعدل : 9.39 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 603
 

الإتصالات
الحالة:
(هديل المحبة) غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : البحث العلمي
افتراضي



الله يعطيكِ العافية حياتو
لا ننحرم من جديدك





آخر مواضيعي

من هي حليمة في قول:عادت حليمة لعادتها القديمة‎ ؟
===== فن من نوع آخر =====
يا مراقبات
تعالوا شوفوا صور لمطعم سعوديات << ابداع بلا حدود
حلى الكاسات (تشيز كيك بدون فرن)

 
عرض البوم صور (هديل المحبة)   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2011, 10:02 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صديقه هنو

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 1207327
المشاركات: 4,712 [+]
بمعدل : 3.45 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 477
 

الإتصالات
الحالة:
صديقه هنو غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : البحث العلمي
افتراضي



مشكوره





آخر مواضيعي

اضخم قاموس لمصطلحات الطبخ
نكات نيم مسن 2012
لا تفوتكم حكم وامثال رائعه
اجهاض حليمه بولند
صور اطفال

 
عرض البوم صور صديقه هنو   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي افضل طريقة للتغلب للتخلص على عادة قضم الأظافر وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 1 10-30-2011 03:24 AM
احدث و افضل طريقة للتخلص و للتغلب على التعب للبنات و للمراهقات وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 4 10-27-2011 11:08 AM
افضل طريقة للتغلب و للتخلص من اضطرابات القلق و الرهاب الاجتماعي وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 2 09-04-2011 08:29 PM
افضل طريقة للتغلب و للتخلص من النكد في الحياة الزوجية وردشان الحياة الزوجية 1 09-04-2011 01:17 AM
ما هي افضل و اسرع طريقة للتغلب على التردد وردشان تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية 1 03-29-2011 07:34 PM


الساعة الآن 07:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201