ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات
انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع


صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 07-11-2011, 06:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,325 [+]
بمعدل : 38.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590




 

 
 


افتراضي ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات



ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات


يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوم ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن بالتدريج.

لذلك ينصحك الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة بالحرص على تناول الزبادي خلال أي نظام رجيم ، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ ، ويقدم أنظمة رجيم صحية تبعاً لرجيم الهرم الغذائي.. مع بعض طرق الطهي الدايت للشيف حسن من قناة “الحياة”
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت( جزء 1 ، جزء 2) + سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + ربع كيلو بطاطس فى الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت ( جزء 1 – جزء 2 ) + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.

الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.





للمزيد

  1. افضل و احسن التمارين الرياضية لحرق وشد دهون البطن نهائيا - شبكة ...

  2. ما هو افضل رجيم ريجيم للتخلص من دهون البطن
  3. طريقه جديده لازالة دهون البطن - شبكة البرونزية النسائية

  4. دهون البطن - شبكة البرونزية النسائية

  5. ما هو افضل رجيم ريجيم للتخلص من دهون البطن - شبكة البرونزية النسائية

  6. ماهي افضل طريقة للتخلص من دهون و شحوم البطن و الارداف بسرعه ...

  7. مشروبات و سلطات و شوربات لحرق الدهون - شبكة البرونزية النسائية

  8. الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن - شبكة البرونزية النسائية

  9. علاج مضمون لازالة شحوم البطن - شبكة البرونزية النسائية

  10. أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش - شبكة البرونزية النسائية

  11. افضل و احسن و اسرع و اسهل طريقة لتخسيس البطن و الكرش - شبكة ...

  12. تمارين اليوغا - شبكة البرونزية النسائية

  13. ماهي اسباب ظهور الكرش و تمدد البطن للكبار و للاطفال و للمراهقات ...

  14. ما هي مخاطر و اضرار عملية شد البطن ، كيف تتم عملية شد البطن ...

  15. ماهي اسرع طريقة لازالة الكرش نهائيا طريقة مجربة و فعالة و بدون ...

  16. ما هي مخاطر و اضرار الكرش بروز البطن و انتفاخ الكرش - شبكة ...

  17. كيف اشد بطني بعد الولادة مباشرة و اسرع طريقة للتخلص من ترهلات ...

  18. كم تستغرق جلسة علاج شفط الدهون - شبكة البرونزية النسائية

  19. سلطة الزبادي للحمية . . . - شبكة البرونزية النسائية

  20. فول الصويا قد يساعد على منع زيادة الدهون - شبكة البرونزية النسائية

  21. شوربه لذيذه و حارقه للدهون - شبكة البرونزية النسائية










عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس


قديم 07-12-2011, 10:26 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

•˚ نســمة الحيــآة ˚•

مشرفة منتدى الزفات
الصورة الرمزية •˚ نســمة الحيــآة ˚•

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1175911
المشاركات: 10,274 [+]
بمعدل : 6.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 564

 
 

افتراضي



يسلمممو








توقيع : •˚ نســمة الحيــآة ˚•



يآرَبِ اِجعَل مُستًقبلِي أجمَل وَاروَع مِمَّآ أتَخيَّل

عرض البوم صور •˚ نســمة الحيــآة ˚•   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع طريقة للتخلص من انتفاخ البطن للبنات و للمراهقات وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 3 03-29-2013 05:49 PM
ما هي افضل و اسرع طريقة لحرق و ازالة دهون البطن للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 08-14-2011 09:48 PM
افضل و اسرع رجيم للتخلص من انتفاخ البطن للبنات و للمراهقات سريعا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 08-14-2011 09:47 PM
افضل و اسرع رجيم للتخلص من الوزن الزائد للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 07-16-2011 01:29 AM
ما هو افضل رجيم ريجيم للتخلص من دهون البطن وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 03-16-2011 07:00 PM

الساعة الآن 03:44 PM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201