أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات

ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2011, 07:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,769 [+]
بمعدل : 38.30 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات



ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات


يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوم ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن بالتدريج.
ما هو اسرع رجيم للتخلص من دهون البطن للبنات و للمراهقات fork-300x230.jpg
لذلك ينصحك الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة بالحرص على تناول الزبادي خلال أي نظام رجيم ، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ ، ويقدم أنظمة رجيم صحية تبعاً لرجيم الهرم الغذائي.. مع بعض طرق الطهي الدايت للشيف حسن من قناة “الحياة”
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت( جزء 1 ، جزء 2) + سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + ربع كيلو بطاطس فى الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت ( جزء 1 – جزء 2 ) + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.

الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.





للمزيد

  1. افضل و احسن التمارين الرياضية لحرق وشد دهون البطن نهائيا - شبكة ...

  2. ما هو افضل رجيم ريجيم للتخلص من دهون البطن
  3. طريقه جديده لازالة دهون البطن - شبكة البرونزية النسائية

  4. دهون البطن - شبكة البرونزية النسائية

  5. ما هو افضل رجيم ريجيم للتخلص من دهون البطن - شبكة البرونزية النسائية

  6. ماهي افضل طريقة للتخلص من دهون و شحوم البطن و الارداف بسرعه ...

  7. مشروبات و سلطات و شوربات لحرق الدهون - شبكة البرونزية النسائية

  8. الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن - شبكة البرونزية النسائية

  9. علاج مضمون لازالة شحوم البطن - شبكة البرونزية النسائية

  10. أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش - شبكة البرونزية النسائية

  11. افضل و احسن و اسرع و اسهل طريقة لتخسيس البطن و الكرش - شبكة ...

  12. تمارين اليوغا - شبكة البرونزية النسائية

  13. ماهي اسباب ظهور الكرش و تمدد البطن للكبار و للاطفال و للمراهقات ...

  14. ما هي مخاطر و اضرار عملية شد البطن ، كيف تتم عملية شد البطن ...

  15. ماهي اسرع طريقة لازالة الكرش نهائيا طريقة مجربة و فعالة و بدون ...

  16. ما هي مخاطر و اضرار الكرش بروز البطن و انتفاخ الكرش - شبكة ...

  17. كيف اشد بطني بعد الولادة مباشرة و اسرع طريقة للتخلص من ترهلات ...

  18. كم تستغرق جلسة علاج شفط الدهون - شبكة البرونزية النسائية

  19. سلطة الزبادي للحمية . . . - شبكة البرونزية النسائية

  20. فول الصويا قد يساعد على منع زيادة الدهون - شبكة البرونزية النسائية

  21. شوربه لذيذه و حارقه للدهون - شبكة البرونزية النسائية







آخر مواضيعي

صور ازياء فساتين هناء بن عبدالسلام مكياج تسريحات شعر هناء بن عبدالسلام
كيف اعرف ان بكاء طفلي المولود الصغير طبيعي طبيعيا
هروب فتاة مصابة بالأيدز بخميس مشيط والجهات الأمنية تكثف البحث عنها
تحقيق صحفي عن الفساد روعه
صور محتاجه لكم فديتكم شعري بخلص جديدة

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 07-12-2011, 11:26 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الزفات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية •˚ نســمة الحيــآة ˚•

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1175911
المشاركات: 10,274 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 564
 

الإتصالات
الحالة:
•˚ نســمة الحيــآة ˚• غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلمممو





آخر مواضيعي

تقرير انمي ((kirarin Revolution))
صور انمي رايقه
صور إنمي تفكر صور إنمي سرحآنه جديد
صور انمى جديده جامده جدا
شوفو سؤال محشش ولا يفوتكُم الجوآئِز ..

 
عرض البوم صور •˚ نســمة الحيــآة ˚•   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع طريقة للتخلص من انتفاخ البطن للبنات و للمراهقات وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 3 03-29-2013 06:49 PM
ما هي افضل و اسرع طريقة لحرق و ازالة دهون البطن للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 08-14-2011 10:48 PM
افضل و اسرع رجيم للتخلص من انتفاخ البطن للبنات و للمراهقات سريعا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 08-14-2011 10:47 PM
افضل و اسرع رجيم للتخلص من الوزن الزائد للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 07-16-2011 02:29 AM
ما هو افضل رجيم ريجيم للتخلص من دهون البطن وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 03-16-2011 08:00 PM


الساعة الآن 08:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201