أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


افضل و اسرع رجيم صحي للبنات ينزل 10 كيلو فى شهر

افضل و اسرع رجيم صحي للبنات ينزل 10 كيلو فى شهر للحوامل للمراهقات للصبايا الرجيم ينزل 10 كيلو فى شهر الفطار 2 شريحه توست سن او ربع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2011, 07:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,788 [+]
بمعدل : 38.29 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي افضل و اسرع رجيم صحي للبنات ينزل 10 كيلو فى شهر



افضل و اسرع رجيم صحي للبنات ينزل 10 كيلو فى شهر للحوامل للمراهقات للصبايا

الرجيم ينزل 10 كيلو فى شهر



الفطار
2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى
+بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطه
او 2 ثمرة فاكهه
الغداء
النشويات
3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف
البروتين
ربع فرخه او 2 شريحه لحم او 2 سمكه متوسطه او علبه تونه بدون زيت او 2 بيضه مسلوقه
الخضار
خضار مشكل مسلوق او نى فى نى +طبق سلطه خضرا كبير شرط يكون فيه ثمرة طماطم واحدة
الفاكهه
بعد الغدا بساعه ثمرة فاكهه من المسموح بها
العشاء
علبه زبادى
او بيضه مسلوقه
او قطعه جبن قريش مع سلطه
او 2 ثمرة فاكهه
وهذا الرجيم ممكن تاكل اذ شعرت بالجوع خس او خيار او جزر
مع المشى نصف ساعه وهذا الرجيم الاسبوع الاول اقل شئ بتنزلين من 3 الى 4 كيلو.





آخر مواضيعي

طريقة عمل مكياج و تسريحات شعر مثل النجوم و النجمات و الممثلات و المطربات
صور حل لتساقط الشعر 4ايام ادعيلي جديدة
وظائف شاغرة جديدة بالتأهيل النفسي بصحة منطقة القصيم http://qh.gov.sa/
مقدمة اذاعة مدرسية عن الصلاة و عقوبة تاركها و عقوبة تارك الصلاة
ما هي اضرار و مخاطر نزيف الانف لدى البنات و عند الطالبات

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2011, 04:26 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية تستحق التقدير
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر ذايب

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 1225159
المشاركات: 2,739 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 146
 

الإتصالات
الحالة:
سكر ذايب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلمو على المجهوووود





آخر مواضيعي

مايميزناااا عن باقي الشعوووب
حال البنات في الزوجات
اشياء غريبه شوفوها خطيررررررررررررررررره مررررررره
حدث في تاريخ المحشش
تحذير تحذبر تحذير تحذير تحذير

 
عرض البوم صور سكر ذايب   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2011, 11:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الزفات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية •˚ نســمة الحيــآة ˚•

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1175911
المشاركات: 10,274 [+]
بمعدل : 6.44 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 564
 

الإتصالات
الحالة:
•˚ نســمة الحيــآة ˚• غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلممو





آخر مواضيعي

صور بنات انمي كيوت
صور انمي جميلة صور انمي ناعمة صور في غاية الجمال
فوائد شرب الماء على معدة فارغة....معلومة مفيدة جدا
صور انمي جديده نايس
إنمي أصدقآء جديد إنمي الآصدقآء 2012

 
عرض البوم صور •˚ نســمة الحيــآة ˚•   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هو افضل و اسرع رجيم ينزل و ينقص 2 كيلو في اسبوع مجرب وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 03-24-2013 01:03 AM
افضل رجيم سريع ينزل و ينقص نصف كيلو كل يوم للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 0 06-28-2011 11:18 PM
اسرع رجيم صحي ينزل 5 كيلو في 10 ايام للينات و للمراهقات و للصبايا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 06-10-2011 01:27 AM
افضل رجيم ينقص و ينزل 10 كيلو في 3 اسابيع وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 05-06-2011 04:50 PM
افضل رجيم ينزل و ينقص 6 الى 8 كيلو في اسبوعين وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 5 05-06-2011 04:47 PM


الساعة الآن 11:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201