أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


كيف احصل على جسم رشيق و وزن مثالي و بطن مشدود سريعا

كيف احصل على جسم رشيق و وزن مثالي و بطن مشدود سريعا جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-22-2011, 02:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,427 [+]
بمعدل : 38.18 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي كيف احصل على جسم رشيق و وزن مثالي و بطن مشدود سريعا



كيف احصل على جسم رشيق و وزن مثالي و بطن مشدود سريعا

جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند ارتداء الملابس ببروز بطنهن، لذلك تعرفي معنا على كيفية شد البطن والتغلب على مشكلة بروز البطن نهائياً.

نصائح للحصول على بطن مشدود:

- تجنبي تناول كل أنواع السكر الصناعي الموجود في العصائر الجاهزة والحلويات.

- تناولي كميات وفيرة من الماء، فإذا استطعتِ تناولي كوب من الماء كل 30 دقيقة.

- تناولي وجبات صغيرة على فترات متباعدة من الوقت لأن هذا يزيد من معدل الحرق.

- اهتمي بتناول وجبة الإفطار لأنها ضرورية وتضمن لكِ النشاط طوال اليوم.

- حافظي على تناول الوجبات في أوقات معينة، ولا تعملي على تجويع نفسك لأن ذلك يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.

كيف احصل على  جسم رشيق و وزن مثالي و بطن مشدود سريعا a2e66d1b76c6625f9acb






آخر مواضيعي

طريقة عمل و صنع فستان خريفي للخريف و للشتاء روعه و مميز للسهرات
خلطة وصفة بناااات ينبع ابغى وحده تسوي حمام مغربي.. للبشرة
صور ابي تنورة سوداء(استرتش) وين احصل ؟؟ جديدة
وين احصل الاقي القى غذاء ملكات النحل الاصلي
قواعد المؤنث في اللغة الاسبيرانتو

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 06-22-2011, 08:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الصور
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية داااانةالدنيـا

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 1169717
المشاركات: 7,520 [+]
بمعدل : 4.59 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 446
 

الإتصالات
الحالة:
داااانةالدنيـا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يعطيك العافيه





آخر مواضيعي

بطاطا على شكل قلب سبحان الله!!!!!
أمبييييييييه بنآت * شفتوآ أغرب قرقيعآن بالكويت
شئ غريب وخطير يتكرر معنا يوميا!!!!!!!
قصةخــــاطفةطــــفـــل المدينه
صور بزران ...فبل وبعد ....المكياج.......ههههه

 
عرض البوم صور داااانةالدنيـا   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2011, 04:58 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الزفات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية •˚ نســمة الحيــآة ˚•

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1175911
المشاركات: 10,274 [+]
بمعدل : 6.35 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 564
 

الإتصالات
الحالة:
•˚ نســمة الحيــآة ˚• غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي




يسلمو يآعسل

موضوع رآئع جدا من عضوه أروع وأحلى

لآتحرمينآ من إبدآعآتك يآقمر


في انتظآر جديدك

تقبلي مروري

*_^





آخر مواضيعي

متى يجب أن تتخلصي من أدوات الماكياج؟نصائح
صور انمي كول
أغرب جبل في العالم
مامعني تنميه بشريه
صور بنآت الإنمي خيآل صور بنآت الإنمي جديده

 
عرض البوم صور •˚ نســمة الحيــآة ˚•   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف احصل على ساقين جميلتين ناعمتين سريعا وردشان العناية بالبشرة 5 11-04-2012 03:14 PM
كيف احصل على جسم مثالي كعارضات الأزياء مثل عارضات الازياء وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 11-22-2011 12:02 AM
كيف احصل علي وجه أبيض مشدود ريتاج 1 تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية 1 07-21-2011 11:35 AM
كيف احصل على قوام ممشوق و بطن مشدود و أرداف متناسقة جدا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 07-16-2011 02:32 PM
كيف احصل على قوام جميل و رشيق و بشرة رائعة جدا للبنات و للمراهقات وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 0 07-02-2011 07:07 PM





الساعة الآن 06:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201