أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات عالم حواء > الاستشارات الصحية و الطبية

الاستشارات الصحية و الطبية قسم خاص بجميع المقالات الطبية و الصحية و علاج جميع الامراض




المواضيع الجديدة في الاستشارات الصحية و الطبية


ما هي اسباب النوم الثقيل و ماهو علاج النوم الثقيل جدا

ما هي اسباب النوم الثقيل و ماهو علاج النوم الثقيل جدا نومي ثقيل * انا انام عاده الساعة 12 واحيانا من بدري مثلا 10 او 9 ولكنني اذا نمت

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-19-2011, 12:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,815 [+]
بمعدل : 38.29 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : الاستشارات الصحية و الطبية
افتراضي ما هي اسباب النوم الثقيل و ماهو علاج النوم الثقيل جدا



ما هي اسباب النوم الثقيل و ماهو علاج النوم الثقيل جدا

نومي ثقيل
* انا انام عاده الساعة 12 واحيانا من بدري مثلا 10 او 9 ولكنني اذا نمت بدري أقوم متأخر ولا اسمع المنبه ابداً لدرجة اني اقوم بقفله وارجع انام , انا نفسي اقوم اصلي الفجر بس نومي ثقيل بشكل فظيع حتى اني اذا حسيت ابي الحمام ما أقوم الا لما اصحى من النوم واقوم مثانتي منتفخة ومليانة غير كذا كل شوي انام الظهر، المغرب كل وقتي انام غالبا خصوصا اذا شعرت بالملل انام وايضا اتمنى اني اقوم وارتاح من الثقالة اللي احسها كل ما اقوم لدرجة اني اقوم راسي مصدع.
- بعض الشباب في السن بين 15-25 سنة يحتاجون ساعات نوم أطول وقد يجدون صعوبة في الاستيقاظ كما أنهم قد يعانون من اضطرابات في الساعة البيولوجية بمعنى أنهم يجدون صعوبة في النوم مبكرا ليلا والاستيقاظ مبكرا صباحا.
كما أنه بخلاف ما سبق ذكره، هناك نوعية من الناس يكون النوم لديها ثقيلا وتنام لساعات أطول والمشكلة عادة تخف مع تقدم العمر.
أنصحك بمحاولة النوم مبكرا وعدم إجهاد نفسك قبل النوم كما أن الأمر يحتاج لبعض العزيمة وإذا كنت تود استيضاح الأمر أكثر فيمكن عمل تخطيط كامل لنومك لدراسة فيزيولوجيا النوم لديك.
ذكرت في سؤالك نقطة أخرى وهي أنك تنام عندما تشعر بالملل وهذا يقودنا لسبب آخر لكثرة النوم الا وهو الاكتئاب حيث إن الاكتئاب يسبب ارقا عند البعض وعند البعض الآخر يسبب زيادة في النوم. لذلك قد يكون من المجدي استبعاد هذا السبب كذلك.

المرجع البرونزية المصدر جريدة الرياض





آخر مواضيعي

طريقة عمل فطيره التفاح سهله و سريعه و لذيذه
تحميل و تنزيل [ شرح ] : تفوق على مايكروسوفت و سوي تعطيل تحديث ماسنجر 8 للتحميل
كيف اجعل زوجي يحبني ويحترمني
مكياج روعه للعروس ذات البشرة البيضاء و السمراء و الحنطية
صور في صور 2011 صور في صور 2012 رومنسية حب عشق خلفيات مضحكة عتاب

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2011, 12:03 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قمر على شكل بشر

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1196048
المشاركات: 10,294 [+]
بمعدل : 7.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 632
 

الإتصالات
الحالة:
قمر على شكل بشر غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الاستشارات الصحية و الطبية
افتراضي



يعطيييييك العافيه غلاتي





آخر مواضيعي

مشاكل وحلول البلاك بيري
حبايبي رجعت لكم من جديد
احترق من دون نار و الم
مآعآآفك القلب
تخيلوا السعوديين هم من اخترع الويندوزلايفوووتــــكم هههههههههه

 
عرض البوم صور قمر على شكل بشر   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماعلاج النوم الثقيل مملكة السعادة منتدى الدكتور جابر القحطاني 1 02-21-2011 09:40 PM
ماسبب النوم الثقيل جدا والخارق للعادة مملكة السعادة منتدى الدكتور جابر القحطاني 1 02-21-2011 08:17 PM
ماعلاج التخلص من النوم الثقيل مملكة السعادة الاستشارات الصحية و الطبية 0 12-25-2010 12:24 AM
النوم الثقيل جدا مملكة السعادة منتدى الدكتور جابر القحطاني 0 12-24-2010 04:02 PM
تحميل نغمة و رنة تنبيه غريبه قوية لأصحاب النوم الثقيل مرعبة مزعجة جدا تاج حيدر برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال 0 11-09-2010 01:03 PM


الساعة الآن 08:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201