أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


طريقة عمل وجبة وجبات رجيم بدون نشويات

طريقة عمل وجبة وجبات رجيم بدون نشويات بدون نشويات تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام عدد الأيام 7 أيام الفطورالغذاء العشاء الاثنين بيض مخفوق مع لحم بقري روستو

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-18-2011, 02:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,788 [+]
بمعدل : 38.29 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي طريقة عمل وجبة وجبات رجيم بدون نشويات



طريقة عمل وجبة وجبات رجيم بدون نشويات

بدون نشويات


تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
الفطورالغذاء العشاء

الاثنين
بيض مخفوق مع لحم بقري روستو
قهوة أو شاي دجاج بارد مع الخردل - سلطة مع خل وخردل - جلو - ماء معدني -
شوربة مع مرقه دجاج وقطعة لحم صغيرة - سلطة جبنة روكفور - جلو - ماء -
قهوة أو شاي

الثلاثاء
عجة مع جبنه - قهوة أو شاي سندويش جبنه - سلطة خضراء - ماء - عصير
فاكهةلحمة مشوية - سلطة خس - جلو

الأربعاء
عجة مع سجق - قهوة أو شاي لحمة مفرمومة مقلية - قطعة جبنة - بيض - سلطة
خضراء - جلومرقة اللحم - جمبري بالمايونيز - سلطة خضراء

الخميس
بيض عيون - لحم بقر - قهوة أو شاي سلطة خضراء - بيض مسلوق - جبنة كرويار
- مايونيز - فجل - جلواسكالوب بانيه مع زبده - باتيه دجاج - خس - جلو

الجمعة
عجة - سجق - قهوة أو شاي سلطة سمك السلمون - كريما طازجة خس - جلو

السبت
بيض مقلي - قهوة أو شاي همبرغر - سلطة خضراء - جلو سمك مسلوق - سلطة مع
مايونيز - سلطة خضراء - جلو

الأحد
بيض مقلي مع لحم بقري - قهوة أو شاي سلطة دجاج مع مايونيز - بيض مسلوق -
سلطة خضراء مرقة اللحم - سلطة فجل مع فلفل بارد وبقدونس - جبنه - جلو

ملاحظة
جميع الوجبات كميتها غير محدودة ( من الأفضل أن نشبع بدون تخمة )
يحظر علي مرضي السكر - والنساء الذين يتناولن حبوب منع الحمل - والمسنين





آخر مواضيعي

صور اجمل أسباب عدم ثبات المكياج في الصيف
ما هي عيوب الحشوة الرصاصية الحشوات الرصاصية للاسنان
صور احدث الزهور للواتس اب صور اجمل الزهور خلفيات للايفون الجديد
عبايات فى قمة الروعة
صور اجمل عطورات باسم القاسم ؟

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل الوزن من 3 الى 4 كيلو غرام خلال الأيام 5 خمس ايام وجبة كل ساعتين وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 05-19-2011 02:18 PM
طريقة عمل وجبة رجيم 800 سعر حراري وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 0 05-18-2011 02:03 PM
بدون رجيم 2011 تنحيف بدون ريجيم بذرة الرجلة تنحف من 4 إلى 5 كيلو سوارالياسمين طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 6 01-02-2011 05:32 PM
رجيم سريع 1 كيلو كل 5 ايام مع وجبات سهلة جدااااا هـ زينة الحلا ـيا طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 8 03-31-2010 02:20 PM
صور وجبات خطوط الطيران العربيه و العالمية ، وجبة خطوط الطيران وردشان منتدى السياحة و السفر 6 11-29-2009 10:29 PM


الساعة الآن 11:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201