افضل و اسرع رجيم لما بعد الولادة لكرش مابعد الولادة للمرضعات
انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




افضل و اسرع رجيم لما بعد الولادة لكرش مابعد الولادة للمرضعات
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
=

صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 05-15-2011, 12:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,036 [+]
بمعدل : 39.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590






 

 
 


افتراضي افضل و اسرع رجيم لما بعد الولادة لكرش مابعد الولادة للمرضعات



افضل و اسرع رجيم لما بعد الولادة لكرش مابعد الولادة للمرضعات

بعد الحمل والولادة تصاب المرأة بالسمنة وزيادة الوزن، وتحتاج بعض الوقت للحصول على وزنها السابق، كما ان الرضاعة تؤثر على سمنة المرأة ووزنها، ولكل مرضعة تعاني من السمنة وخاصة من الكرش اليكم الحمية الغذائية التالية:
عند الاستيقاظ:

للنساء المرضعات المصابات بالكرش.. اليكن هذا الريجيم!

لأ.. مجبورة تعملي ريجيم!!
كوب حليب باللبن منزوع الدسم.

الإفطار:
بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم.

بين الوجبتين:
كوب من شوربة العدس.

الغداء:
سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه.

عصراً:
كوب من شراب النعناع البلدي.

العشاء:
كوب من شراب الشمر.








عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

=
قديم 05-15-2011, 07:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

ريم السعوديه

برونزية جديدة
الصورة الرمزية ريم السعوديه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1195278
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



والله ماينفع هالرجيم ذا لا رياضه رياضه اسالوا ماجرب








عرض البوم صور ريم السعوديه   رد مع اقتباس

=
قديم 05-15-2011, 10:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

حب ومرح

برونزية نشيطة
الصورة الرمزية حب ومرح

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1153022
المشاركات: 387 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 22

 
 

افتراضي



الرجيم شكلو حلو وع كلام اللي جربت الرياضة راح نسسسوي الرجيم ولا تزعلي هههه








توقيع : حب ومرح

عرض البوم صور حب ومرح   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

افضل و اسرع رجيم لما بعد الولادة لكرش مابعد الولادة للمرضعات

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع طريقة للعناية بالطفل بعد الولادة وردشان الحمل و الولادة 2 03-02-2012 01:40 AM
نصائح أثناء الولادة ، طرق تخفيف الالام الولادة ، الولادة بالصور ، مابعد الولادة سوارالياسمين الحمل و الولادة 4 09-11-2011 02:00 AM
كيف اشد بطني بعد الولادة مباشرة و اسرع طريقة للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة وردشان الحمل و الولادة 1 07-03-2011 05:56 PM
كيف استعد لما بعد الولادة افضل طريقة للاستعداد لبعد الولادة مباشرة وردشان الحمل و الولادة 2 04-06-2011 09:09 AM
افضل و احسن كيفية طريقة و طرق حساب و لحساب موعد جدول تحديد الولادة برنامج الولادة وردشان الحمل و الولادة 1 09-29-2009 11:53 AM

الساعة الآن 01:52 PM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201