الملاحظات

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن

أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-22-2008, 11:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

 
 


12570 أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري



بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية


أولا: حساء الخضار.



ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء المسلوقة والمتبلة بالثوم والليمون .


ثالثا:شوربة الشوفان.


رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة.


خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار.


سادسا: عجة الخضار وهي تتكون من:

(بياض ثلاث بيضات مع ملعقتي طعام من الحليب خفيف الدسم، نصف فنجان شاي من السبانخ المقطعةوالفطر المقطع والطماطم، يتم تسخين القليل من رذاذ الزيت في مقلاة ومن ثم سكب البيض المخفوق بالحليب فيها، ثم بعد أن تجمد قليلا يتم أضافة الخضراوات اليها وبعض الملح حسب الرغبة).


سابعا: الدجاج بالخضار:

(صدور الدجاج المسلوقة والمطبوخة مع الأرز والجزر والبازيلاء).


ثامنا: مزيج الفاكهة باللبن:

(نضع بالخلاط مقدار نصف كوب من شرائح البرتقال المقطعة مع نصف موزة ونصف كوب من العنبية المثلجة ونصف كوب من اللبن منزوع الدسم).


تاسعا: بيتزا الخضار.



عاشرا: سلطة الشيف:

(كوبين من أوراق السبانخ والخس الطازجة ونصف كوب من كل نوع من الخضار النيئة المفضلة مثل القرنبيط/الفلفل/الفطر/الجزر/الطماطم،
نضيف بيضة مسلوقة وشريحة صدرالديك الرومي أو الدجاج ومقدار ملعقتي طعام من جبن الموزاريلا المبروش).


في أمان الله ورعايته





لـ نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط :
أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري
 http://www.brooonzyah.net/vb/t18974.html

 






 










توقيع : ورود الحب


أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري
أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


تسوقي وانتي في البيت من مول لقطة

 



قديم 05-23-2008, 12:23 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 1
المشاركات: 13,645 [+]
بمعدل : 7.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 92

 
 

افتراضي



مشكورة اختي
يعطيك ربي العافية











عرض البوم صور رعش قلبي   رد مع اقتباس


قديم 05-23-2008, 05:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

البرونزية حنان

مشرفه سابقة
الصورة الرمزية البرونزية حنان

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 16899
المشاركات: 5,340 [+]
بمعدل : 3.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



سلمت يداك على المعلومات قلبي











توقيع : البرونزية حنان

أنا ماني مثل غيري اجي مع دقة الاصبع انا مهرة بلا فارس عجز منهو يروضها
جميل أن تزرع وردة في كل بستان
لكن الأجمل أن تزرع ذكر الله على كل لسان
لا تجعل قلبك كالبئر يشرب منه من يشاء , ولكن اجعله كالقبر لا يدخله الا شخص واحد
[URL="http://www.brooonzyah.net/vb/"]

عرض البوم صور البرونزية حنان   رد مع اقتباس


قديم 05-23-2008, 11:44 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي مشاهدة المشاركة
مشكورة اختي
يعطيك ربي العافية
الله يعطيك العافية يالغالية












توقيع : ورود الحب


أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري
أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


قديم 05-23-2008, 11:44 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرونزية حنان مشاهدة المشاركة
سلمت يداك على المعلومات قلبي
الله يعطيك العافية يالغالية












توقيع : ورود الحب


أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري
أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


قديم 05-23-2008, 10:10 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات

اصدق احساس

مشرفه سابقة
الصورة الرمزية اصدق احساس

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1714
المشاركات: 2,134 [+]
بمعدل : 1.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي


















توقيع : اصدق احساس


ابتسامة منك تشفي جروحي !!



عرض البوم صور اصدق احساس   رد مع اقتباس


قديم 05-24-2008, 05:20 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اصدق احساس مشاهدة المشاركة




الله يعطيك العافية يالغالية












توقيع : ورود الحب


أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري
أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
((تواضع كالورد)) ذكرى الجراااح مجلس البرونزية 7 10-13-2010 11:38 PM
اسغفري ربك بأكثر من طريقة ريحة المسك شهر رمضان المبارك 2012 4 08-29-2009 02:41 AM
صور لنساء هن كالورد البلل بالندى عايدة مجلس البرونزية 6 10-10-2008 11:09 PM
ريجيم الـ 1000 كالوري والماء رعش قلبي طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 11-24-2007 11:04 AM
الحمل بأكثر من جنين رعش قلبي الحمل و الولادة 0 09-16-2007 11:29 AM


الساعة الآن 02:34 PM.
 


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199