الملاحظات

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن

ثلاثة نصائح اساسية للمحافظةعلى الريجيم
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-18-2008, 12:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

ساري

تم ايقاف العضوية من قبل الادارة

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 21250
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

 
 


Post ثلاثة نصائح اساسية للمحافظةعلى الريجيم



1.ان يكون لديك مذكرة خاصة تسجلين بها عدد السعرات التي تتناوليها كل يوم
2.ان تراعي ان الانثى تحتاج مايعادل 40غرام من الدهون يوميا فقط ويجب ان لاتزيد عن ذلك الحد في وجباتك الاساسية
3.يجب ان تاكلي مايعادل 4 وجبات صحية ومحسوبة السعرات في اليوم ليكون معدل السعرات الحرارية المستهلكة كلها 1400كالوري مقسمة على مايلي حصتين بروتين مع حصة واحدة نشويات ومع حساب كمية الدهون في كل وجبة
وشكرا عزيزاتي البرونزيات اتمنى ان تستفادوا من النصائح الاساسية وانتظروني بوصفات جميلة جدا:w27: :w_006:



لـ نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط :
ثلاثة نصائح اساسية للمحافظةعلى الريجيم
 http://www.brooonzyah.net/vb/t18605.html

 






 










عرض البوم صور ساري   رد مع اقتباس


تسوقي وانتي في البيت من مول لقطة

 



قديم 05-18-2008, 12:51 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

مثلي قليل

عضوة تستحق التقدير
الصورة الرمزية مثلي قليل

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 3580
المشاركات: 6,464 [+]
بمعدل : 3.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



تسلمي قلبي لكن هذا موالقسم المناسب ارجوا من الاداريات نقله
شاكرة لك يالغالية












توقيع : مثلي قليل

الديرة الي مابها "مثلي ..!


"اكتبوفي ...{سمآها خسارهـ "

:::
انـآ لـ / اجبـر البشر آن " تتعلق " بطرف ظلي..


ولاكنـني قـآدر على فرض { احترامي باسلوبي ..


عرض البوم صور مثلي قليل   رد مع اقتباس


قديم 05-18-2008, 03:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

ساري

تم ايقاف العضوية من قبل الادارة

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 21250
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



شكرا عزيزتي الوردة الذهبية اانا ما زلت جديدة











عرض البوم صور ساري   رد مع اقتباس


قديم 05-18-2008, 03:12 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

ساري

تم ايقاف العضوية من قبل الادارة

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 21250
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



شكرا عزيزتي الوردة الذهبية انا ما زلت جديدةساحاول الكتابة في المنتديات الصحيحة











عرض البوم صور ساري   رد مع اقتباس


قديم 05-18-2008, 11:05 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات

عايدة

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية عايدة

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 13670
المشاركات: 3,441 [+]
بمعدل : 2.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكووووووووووووووووووره











توقيع : عايدة






عرض البوم صور عايدة   رد مع اقتباس


قديم 05-19-2008, 03:16 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



سلمت يمينك يالغالية
ع النصائح القيمة

ربي يوفقك ويجزاك خيرا
دمتي بود













توقيع : ورود الحب



عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


قديم 05-24-2008, 06:25 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات

هيوفة

برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 22138
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكورة على النصائح
لو سمحتو االي تعرف فائدة الافوكاتو للرجيم تردلي ضرووووووووري











عرض البوم صور هيوفة   رد مع اقتباس


قديم 05-30-2008, 11:26 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات

ساري

تم ايقاف العضوية من قبل الادارة

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 21250
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



تسلموا حبيباتي على المرور











عرض البوم صور ساري   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ثلاثة نصائح اساسية للمحافظةعلى الريجيم

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قواعد اساسية في تربية الطفل ام مصطفي 2000 عالم ذوي الاحتياجات الخاصه 1 10-02-2011 11:43 PM
كيف اصنع بيتزا الريجيم ريتاج @ أطباق خفيفة 0 06-12-2011 02:35 PM
نصائح للعروس ، نصائح للعرسان ، نصائح للعروسة ، نصائح للعريس قبل الزواج وردشان أزياء العروس 0 04-29-2009 12:27 PM
الريجيم الكيميائي رعش قلبي طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 10-03-2007 03:55 AM
الريجيم رعش قلبي طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 0 09-17-2007 10:45 AM


الساعة الآن 10:33 AM.
 


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199