أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات عالم حواء > الحمل و الولادة

الحمل و الولادة قسم خاص يهتم بمراحل الحمل و الولادة




المواضيع الجديدة في الحمل و الولادة


ما هي اضرار و فوائد حمض الفوليك على الحامل و الجنين

ما هي اضرار و فوائد حمض الفوليك على الحامل و الجنين بسم الله الرحمن الرحيم ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-27-2011, 01:08 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,552 [+]
بمعدل : 38.18 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : الحمل و الولادة
افتراضي ما هي اضرار و فوائد حمض الفوليك على الحامل و الجنين



ما هي اضرار و فوائد حمض الفوليك على الحامل و الجنين


بسم الله الرحمن الرحيم



ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه جننها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك (Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على الجسم والفائض منه يخرج مع البول


متى يـــأخــــذ ؟

تحدث تشوهات العمود الشوكي في الشهر الأول من الحمل (إي حمض الفقبل أن تعر ف معظم النساء أنهن حوامل ) لذلك يجب أن يؤخذوليك قبل تلك الفترة .وبما أن معظم حالات الحمل تحدث بدون تخطيط مسبق (50% من الحالات ) فإن منظمه الصحة العالمية تنصح بأخذ حمض الفوليك قبل الحمل. وذلك بتناول 0.4 مليجرام (أو تقريباً نصف مليغرام ) من حمض الفوليك يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل .

كم الـجرعـــة؟




هل لحمض الفوليك مضار؟
ليس له مضار لأن الفائض منه يخرج مع البول .ولكن يجب الحيطة عند أخذ اكثر من 1ملغرام للأشخاص المصابون بنقص شديد في فيتامين ب 12 والذي ينتج في العادة من سوء التغذية و عدم أكل اللحوم والدواجن. يرجى استشاره طبيب أو صيدلي ،أو أخصائي تغذيه لمزيد من المعلومات .

أين يمكن أن أجــده؟


على الرغم من أن حمض الفوليك موجود في الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم وبدائل اللحوم فانه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة من الطعام فقط . لذلك على النساء تناول مصادر جيدة لحمض الفوليك كل يوم يضاف إليها 0.4 ملجم من حمض الفوليك يوميا . لا يوصى بتناول أكثر من 1 ملجم احتياطاً إلى تحت إشراف طبي .





كيف أتأكد من أنني حصلت على ما يكفى من حامض الفوليك ؟


غـــــذاء صـحـــــي
يتم فقد حمض الفوليك أثناء التخزين والأعداد و الطهي لذلك :

• قدم الخضراوات و الفاكهة بدون طهي .

• قم بطهي الخضراوات فقط حتى يصبح هش وسهل المضغ .

•عرض الخضراوات للبـخار أو الميكروويف أو الغلي أو الطهي ببطء في ماء قليل قدر الإمكان .

• قم بتخزين الخضراوات في الثلاجة .

• ضع الفاكهة لتنضج في كيس ورقى واسع ومغلق في درجه حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة .

مـــــلاحــظـــة


نتيجة لصعوبة الألتزام بغذاء غني بحمض الفوليك ونظرا ان الموضوع مهم لمنع اصابة تحدث في اول الحمل وقبل ان تعلم الأم انها حامل فلذلك ننصح بتناول حمض الفوليك على شكل اقراص اضافة لتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك وليس هناك مضرة في ذلك





آخر مواضيعي

كيف اخفي علامات التقدم في العمر بالمكياج
صور 12 وضعية جنسية مثيرة بالصور وشرح كل وضعية بالعربي رائعة جداًhttp://la7nelwafa.fi5
صور اجمل و احلى قصات الشعر الجديدة 2011 روعه 2012
آخر صيحات حذاء الشتاء بالكريستال والفرو موضة الاحذية الشتوية الجديدة للمراهقات
صور °ਅਛ۝۩«جــديــد الــمــصــمــمـــه ريــمـــا بــــحـــصـــلـــــي 2011»۩۝ਅਛ° جديدة

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2011, 01:22 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية (لسعة..شقاوه)

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 1199398
المشاركات: 8,395 [+]
بمعدل : 5.81 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 166
 

الإتصالات
الحالة:
(لسعة..شقاوه) غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الحمل و الولادة
افتراضي



الله يعطيك العااافيه وردشااان





آخر مواضيعي

ماعشقتك غير بحر ومشتهي فيك الغرق
عمر الهوى " ما يصنعونه صناعه [ الحبّ ] خفقة قلب واحساس و شعور !
معانتهم..معاناتنا..جميعا..
فن الورق:حينما يتحول الورق إلى أعمال فنية ...
كلمات قصايد جمعتها لكم ان شاءالله تعجبكم....

 
عرض البوم صور (لسعة..شقاوه)   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2011, 01:23 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9198
المشاركات: 70,937 [+]
بمعدل : 28.09 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 566
 

الإتصالات
الحالة:
سوارالياسمين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الحمل و الولادة
افتراضي



تسـلمين غلآي





آخر مواضيعي

كيفية الوقاية من الام الولادة ، ما الطرق لتخفيف الام الولادة ، كيف استعد للولادة
جدول تقويم الدراسه في السعوديه ابتداء من 1431 حتى 1438 هـ
تحميل نشيد أنشودة منهاج الهدى
تحميل كتاب ملخص القواعد الفقهية
صيدلية الوصفه(29)

 
عرض البوم صور سوارالياسمين   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2011, 06:58 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذكرى الجراااح

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1148813
المشاركات: 7,383 [+]
بمعدل : 4.28 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 131
 

الإتصالات
الحالة:
ذكرى الجراااح غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الحمل و الولادة
افتراضي



يسلمووووووووو





آخر مواضيعي

ماذايجب أن نفعل
قــ♥♥♥ــلوب
انهيار مجسَّم "الرمانة" بعد عجزه عن الصمود 3 سنوات!
ترى والله ماخسرته
ريآح الفتن في طريقهآ إلينآ !

 
عرض البوم صور ذكرى الجراااح   رد مع اقتباس

قديم 03-30-2011, 11:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ترانيم السحر

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1150977
المشاركات: 3,153 [+]
بمعدل : 1.84 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 93
 

الإتصالات
الحالة:
ترانيم السحر غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الحمل و الولادة
افتراضي



يعطيك العافية





آخر مواضيعي

رحم الله امرئ عرف قدر نفسه
الحقوق المشتركة بين الزوجين
ريم حامل
لا حَزَنَ معَ اللهِ أبدًا
كيف تراضين زوجك حبيبتي الزوجه..

 
عرض البوم صور ترانيم السحر   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2011, 09:10 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مالى حاجه بالألقاب *_^
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة الرومنسية

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 1181916
المشاركات: 5,944 [+]
بمعدل : 3.75 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 289
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة الرومنسية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الحمل و الولادة
افتراضي



مشكوووووووووره غلاتى
الله يعطيكِ العافية





آخر مواضيعي

صور ازياء أندرو جي إن Andrew GN خريف و شتاء الجديدة للسهرات و للمناسبات
صور انمى متميزة للتصاميم و التواقيع
ماسبب تكرار حالة القىء فى الحمل؟
طريقة عمل وميض اسفل العين سهله و بسيطه
اقتراااااااح لموضوع التاجرات

 
عرض البوم صور ملكة الرومنسية   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2013, 12:45 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية متميزة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 1326520
المشاركات: 968 [+]
بمعدل : 1.48 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
لارا المالكي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الحمل و الولادة
افتراضي



يعطيكم العافية





عرض البوم صور لارا المالكي   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد حمض الفوليك للحامل و للاطفال و للشعر و للمعاقين للرجال و لغير الحامل وردشان عالم ذوي الاحتياجات الخاصه 4 07-08-2013 12:46 AM
ما هي اضرار و مخاطر الدهون على الحامل و الجنين وردشان الحمل و الولادة 1 09-11-2011 03:18 AM
ما هي أهمية حبوب حمض الفوليك للأم الحامل و هل عدم استعمال الفوليك يؤدي الى تشوهات وردشان الحمل و الولادة 1 09-11-2011 02:52 AM
ما هي اضرار سكر الدم على الحامل و الجنين وردشان الحمل و الولادة 1 03-22-2011 07:43 PM
هل استعمال حبوب حمض الفوليك بسبب فقر الدم عند الأم الحامل هل له أي ضرر على الجنين وردشان الحمل و الولادة 1 11-19-2010 04:58 AM






الساعة الآن 10:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201