العناية بالبشرة قسم يهتم بالبشرة و نظارة البشرة




تمارين لتكبير الصدر والأرداف
 

جديد مواضيع قسم العناية بالبشرة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
=

صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 04-21-2008, 10:13 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 1
المشاركات: 13,644 [+]
بمعدل : 5.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 110
 

 
 


افتراضي تمارين لتكبير الصدر والأرداف



انا حبيت أساعد البنات اللي عندهن هاذي المشكلة

صدر صغير.. أرداف صغيرة...

((الموضوع منقول ولكن باختصار))

ثدي المرأة ملئ بالغدد الدهنية والقنوات والانابيب والتجاويف وهذا يدل علي أن اي عملية استحساس لهذه الغدد يعمل علي زيادة حجم الثدي بدون تدخل خارجي بمعني مثل تدليك للثدي
و هرمون الاستروجين له تأثيرات عديدة علي جسد المرأة لذلك فإن أثنين فقط من هذه الثأثيرات لها علاقة بتكبير حجم الثدي.
فالهرمون يتسبب في نمو خلايا الثدي ويساعد علي اختزان الماء لذلك تجد النساء اللاتي يتعاطين حبوب منع الحمل لتنظيم الحمل يعانين من الشعور بامتلاء الثدي كأثر جانبي ناتج عن اختزان الماء 0
لذلك فإن افضل وسيلة لتكبير حجم الثدي هي استخدام نباتات طبيعية تحتوي علي نسبة عالية من الأستروجين وفي نفس الوقت لا تسبب امتلاء غير مريح بالنسبة للثدي.
مثلاً الحلبة تحتوي علي نسبة كبيرة من الاستروجين النباتي و فول الصويا والجنسنج والشمر ونباتات اخري عديدة.

أولاً: لتكبير الصدر:

الوصفه السحريه لتكبير الثدي..

50جم من زيت الصويا
50جم من زيت الشمر
50جم من زيت الجنسنج الجيد ( غالي الثمن )
25جم من زيت السو بلميطو ( البلميط المنشاري )
يخلط مجموع الزيوت السابقه خلطا جيدا ويدلك الثدي بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة ويترك علي الثدي علي ان يشرب الخليط الاتي :
شمر + ينسون + كراويه + بزر شبت + بردقوش + حشيشة الليمون + عرق سوس
بدون الخلطة السابقة ستكون النتيجة ضعيفه اما استخدام الشراب السابق سيعجل بالنتيجة المطلوبة 0
التركيبة السابقة لا يعادلها تركيبة في تكبير حجم الثدي عن تجربة اكيده

ووصفه أخرى


احضري2 ملعقه حلبه مطحونه +كاس ماء ساخن
وغليها لمده 15دقيقه
ثم احضري ملعقه كبيره خميره
وضعيهامع الحلبه
ثم ضعيها على صدرك ودلكيه لمده 20 دقيقه
واتركيه لمده ساعتين

ملحوظه:يفضل دهن الصدر بزيت الزيتون قبل ذلك


المشي يصغر الصدر
تمرين التصفيق لورا يكبر ما يصغر
تمرين اللي تمسكين كوره او شي مكور وتضغطين عليه هذا يكور الصدر يخلي شكله مدور

ثانياً: لتكبير المؤخره..

طريقه رائعه لتكبير المؤخره ,,,,

الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض (ويهج وبطنج يكون مجابل الأرض)
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:


1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.


تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه



وسلااااااااامتكن،،،

أنا بديت فيه من البارحة وهالتمارين على فكرة معروفه وانا قاريه عنها بالمواقع العربيه والانجليزيه بعد.
ولاحظت انه هالتمارين من أسهل التمارين يعني اذا بتدورين بتلقين نفس التمارين هاذي والباقي يكووون وااااااااااايد أصعب... يبونا نطلع فوق الكرسي بريل وحده وننزل لين الأرض ومادري شوو نسوي حشه مب تمرين تعذيب هذا.

يلا بالتوفيق،،،



لـ نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط :
تمارين لتكبير الصدر والأرداف
 http://www.brooonzyah.net/vb/s=c9dc609efbb7fcd5f57f8fa1255f5d29&t17585.html

 

 





 










عرض البوم صور رعش قلبي   رد مع اقتباس

=
قديم 04-21-2008, 12:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

سوارالياسمين

مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9198
المشاركات: 70,974 [+]
بمعدل : 31.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 566

 
 

افتراضي



مشكورة حبيبة قلبي ....










توقيع : سوارالياسمين

Test

عرض البوم صور سوارالياسمين   رد مع اقتباس

=
قديم 04-24-2008, 04:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

البرونزية حنان

مشرفه سابقة
الصورة الرمزية البرونزية حنان

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 16899
المشاركات: 5,339 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكورة قلبي










توقيع : البرونزية حنان

أنا ماني مثل غيري اجي مع دقة الاصبع انا مهرة بلا فارس عجز منهو يروضها
جميل أن تزرع وردة في كل بستان
لكن الأجمل أن تزرع ذكر الله على كل لسان
لا تجعل قلبك كالبئر يشرب منه من يشاء , ولكن اجعله كالقبر لا يدخله الا شخص واحد
[URL="http://www.brooonzyah.net/vb/"]

عرض البوم صور البرونزية حنان   رد مع اقتباس

=
قديم 04-26-2008, 02:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

Thumbs up





سلمت يمينك يالغالية
دائما رااائعة ومتألقة
ربي يوفقك ويجزاك خيرا
لك كل الود والورد











توقيع : ورود الحب




التعديل الأخير تم بواسطة ورود الحب ; 04-26-2008 الساعة 03:06 AM
عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس

=
قديم 04-30-2008, 05:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات

احل من القمر

برونزية جديدة
الصورة الرمزية احل من القمر

البيانات
التسجيل: Feb 2008
العضوية: 10928
المشاركات: 49 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكووووووووووووووووووورة يعطيك العافية










عرض البوم صور احل من القمر   رد مع اقتباس

=
قديم 05-02-2008, 10:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات

Alshimaa

برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9288
المشاركات: 47 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



تسلمي ياغالية










عرض البوم صور Alshimaa   رد مع اقتباس

=
قديم 11-20-2010, 05:10 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات

غلاتة في دمي

برونزية نشيطة

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1195592
المشاركات: 311 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



تسلمين........










عرض البوم صور غلاتة في دمي   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تمارين لتكبير الصدر والأرداف

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتكبير الصدر - عملية تكبير الصدر - تكبير الثدي - تكبير الثدي بالاعشاب وردشان العناية بالبشرة 130 03-02-2014 06:24 PM
التحاميل المغربية لتكبير المؤخرة والأرداف أم رييتاج سوق الكريمات و الاعشاب و الزيوت 9 05-24-2013 04:21 AM
تمارين عذاري لتكبير الارداف ، تمارين عذاري لتكبير المؤخرة وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 02-12-2013 09:02 PM
.{♥♡}.. كريم (( الأنوثة )) من حراز لتكبير حجم الصدر والأرداف والخدود ..{♥♡}.. هوايا حجازي سوق الكريمات و الاعشاب و الزيوت 31 07-04-2012 03:38 PM

الساعة الآن 01:48 PM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199