أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > مطبخ البرونزية > سلطات و مقبلات




المواضيع الجديدة في سلطات و مقبلات


ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبقات السلطة اللذيذة.. المقـــــــــــــــــــــادير : كوب فلفل اخضر و احمر حلو كوب و نصف جزر مبشور كوب أوراق خس أو

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-16-2011, 08:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أجمل دلوعه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1196385
المشاركات: 22,517 [+]
بمعدل : 15.41 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 711
 

الإتصالات
الحالة:
أجمل دلوعه غير متواجد حالياً

المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طبقات السلطة اللذيذة..


ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 3175.imgcache


المقـــــــــــــــــــــادير :


كوب فلفل اخضر و احمر حلو
كوب و نصف جزر مبشور
كوب أوراق خس أو جرجير
كوب جبنة شيدر مبشورة
كوب طماطم شيري مقطعة أنصاف
كوب بازلاء مجمدة
نصف كوب صوص الرانش
ملح و فلفل للطعم
مكعبات خبز محمص



الطــــــــــــــــــــريقة :


في وعاء التقديم الزجاجي نرتب الفلفل وعليه الجزر ثم الخس
والبازلاء والطماطم والجبنة
نخلط الملح و الفلفل مع الصوص و نصبه على الخضروات
ونرش قليل من الجبنة للتزيين
ونغلفه و نضعه في الثلاجة لمدة ساعتين ويقدم و عليه الخبز المحمص ...


سلطة الشيف الكلاسيكية..
ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 3174.imgcache
المقــــــــــــــــادير :
خس مقطع
1 طماطم كبيرة مقطعة شرائح سميكة
2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع
خيارة صغيرة مقطعة
نصف كوب مشروم شرائح (اختياري)
كوب جبنة شيدر مبشورة
شرائح تركي محمصة
نصف كوب ثاوزند ايلاند صوص او صلصة فرنسية
الطــــــــــــــــــــــريقة :



نفرش الخس في طبق التقديم ونرتب بقية المقادير مثل ماهو موضح بالصورة
ويقدم مع الصوص ..ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ br2.gifஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ bl2.gif
ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ tr2.gifஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ tl2.gif



سلطة التورتليني .


ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 3176.imgcache
المقـــــــــــــــــــادير:
مكرونة تورتليني مطبوخة حسب التعليمات وباردة
شرائح تركي مدخن
خس
طماطم مقطعة شرائح سميكة
2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع
خضراوات مقطعة منوعة حسب الرغبة
صوص المفضل لديك
الطـــــــــــريقة :
في طبق نخلط المكرونة و الخس وشرائح التركي
والخضراوات ونرتب عليها الطماطم و البيض ونصب الصوص وتقدم .




تاكوس السيزر سلاد


ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 3177.imgcache


المقــــــــــــــــــــادير :
خس مدور مقطع
2 كوب جبنة شيدر مبشورة
ملعقة طعام فلفل اخضر حار مقطع
نصف كوب فاصوليا مجففة
ربع كوب ذرة
كوب طماطم مقطعة
ثلث كوب صوص سيزر سلاد
ثمرة افوكادو مقطعة
رقائق التاكوس
الطـــــــــــــــــــــريقة :


نخلط الخس وكوب جبنة شيدر والفلفل والفاصوليا و الافوكادو
والطماطم والذرة وصـــوص السيزر سلاد في وعـــــاء و اسع
ونحضر رقائق التاكوس ونضع فيها الخليط وعليه رشة جبنــة
ويقدم ...


سلطة الخبز الفرنسي اللذيذة .


ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 3178.imgcache


المقـــــــــــــــــــادير :
شرائح خبز فرنسي مقطعة ومحمصة
2 طماطم متوسطة مقطعة
1 خيارة متوسطة مقطعة بصلة صغيرة مقطعة رفيع
ثلث كوب خل
2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
ربع ملعقة صغيرة فلفل
فص ثوم مهروس (اختياري )
الطــــــــــــــــــــريقة :
نخلط الطماطم والخيار و البصل مع الخل والفلفل والثوم
والريحان وعند التقديم نقلب الخبز معهم و يقدم فورا...



سلطة الذرة المكسيكية ..



ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 3179.imgcache




المقــــــــــــــــــادير :


كوب فاصوليا مغسولة و مجففة

كوب ذرة
كوب حمص مطهو
بصلة حمراء مقطعة
فلفل احمر حلو مقطع
فلفل اخضر حلو مقطع
كوب طماطم مقطع
2 فلفل اخضر حار مقطع صغير
ثلث كوب خل
2 فص ثوم مهروس
2 ملعقة طعام زيت زيتون او زيت نباتي
ملح و فلفل للطعم
رشة سكر









الطــــــــــــــــــــــــريقة :


نخلط المكونات مع بعض ونخلط الصوص جيدا ونضعها على السلطة

و نضع الطبق في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل قبل التقديم ...











سلطة الشيف الكلاسيكية..


ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 3174.imgcache

المقــــــــــــــــادير :
خس مقطع
1 طماطم كبيرة مقطعة شرائح سميكة
2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع
خيارة صغيرة مقطعة
نصف كوب مشروم شرائح (اختياري)
كوب جبنة شيدر مبشورة
شرائح تركي محمصة
نصف كوب ثاوزند ايلاند صوص او صلصة فرنسية









الطــــــــــــــــــــــريقة :




نفرش الخس في طبق التقديم ونرتب بقية المقادير مثل ماهو موضح بالصورة


ويقدم مع الصوص ..







سلطة يونانية:



ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 326.bmp



المقادير:



أوقية وربع فطر، حبتان بصل صغير، فنجان صغير من عصير الليمون الحامض، فنجانان فلفل أبيض، قليل من الملح.



طريقة التحضير:



-ينظف الفطر ويقطع ويحمر على نار خفيفة قليلاً مع البصل المفروم ناعما.
-ثم يضاف إليه عصير الليمون الحامض والزيت وشراب البنادورة والفلفل والملح، ويطبخ لمدة نصف ساعة، ثم يبرد ويقدم.




سلطة السمك:



ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 325.bmp



المقادير:



نصف كيلو سمك، 2أوقية جزر وفاصولياء أو بازلياء، نصف باقة كرفس، بصلة متوسطة، صلصة فرنسية.



طريقة التحضير:



-يسلق السمك وينزع الحسك ويقطع ويتبل بالصلصة الفرنسية أو الخردر، أو المايونيز.
-يضاف بصل أو كرفس مفروم.
-تخلط الخضروات بالصلصة الفرنسية وتفرش في طبق ويوضع عليها السمك.




سلطة البيض:



ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 324.bmp



المقادير:



3 بيضة مسلوقة، فنجان صغير صلصة مايونيز، نصف خسة، نصف باقة بقدونس مخلل خيار (حسب الرغبة).



طريقة التحضير:



يفرم الخس ناعماً ويخلط بصلصة المايونيز ويفرش في طبق، يسلق البيض ويقطع طولا ويرتب على الخس وتغطى كل قطعة بقليل من المايونيز ويزين بالمخلل.




سلطة الخس بالمايونيز:



ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 323.bmp




المقادير:



خسة واحدة، حبة واحدة بنادورة، فنجان صغير مايونيز، قليل من الملح.



طريقة التحضير:



-تفرم أوراق الخس الكبير ناعما وتملح وتخلط بالمايونيز، وتصف في طبق وتزين أطرافها بأوراق الخس الصغيرة.
تزين السلطة بقطع البنادورة.




سلطة خس وبنادورة:



ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 322.bmp




المقادير:



نصف خسة، بصلتان، حبتان بنادورة، فنجان صغير زيت زيتون، 3 فص ثوم، قليل من الملح.



طريقة التحضير:



-تفرم أوراق الخس.
-يقطع البصل والبنادورة وترتب في طبق.
-يضاف الزيت الممزوج بعصير الليمون الحامض والثوم والملح.




سلطة الجزر.



ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 321.bmp



المقادير:



نصف كيلو غرام جزر أصفر، بصلة أو بصلتان، بقدونس، فنجان ليمون حامض، فنجان زيت زيتون، قليل من الملح.



طريقة التحضير:



-يبشر الجزر والبصل ويضاف إليهما الليمون الحامض والملح والزيت، ويزين بالبقدونس










بالهنا والشفا
ஐ◄███▓▒░ ملف كامل عن انواع السلطات السهلة واللذيذة ............ ادخلي وجربي ░▒▓███►ஐ 32.gif






آخر مواضيعي

هل يشتمل الجوال ماسنجر على رموز تعبير يمكن تضمينها في رسائلي
انْتَ اخْتِيْ كُلِّ شَيْ لَجْلِكْ يُهَوِّنُ [ خَلْفِيَّاتٌ مُسِنٌّ
محرك بحث جوجل اسلامي حصرياًًَُ
ستوكات روعه لمحبات التصميم
فنون التلاعب بنباتات الحدائق

 
عرض البوم صور أجمل دلوعه   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 10:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
تم ايقاف العضوية من قبل الادارة

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111479
المشاركات: 6,890 [+]
بمعدل : 3.43 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 21
 

الإتصالات
الحالة:
مختلفه عنهم غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي



الله يعطيك العافيه..





آخر مواضيعي

عندما يزحف الزاحفون زحفاً مب زين ..
ســــــــولفـــــــــوا
الكَلام إلليِْ أقوَلَـه ماأعيـَده ..، مَرَتيَـن...
افكار حلوه...الاخذ شوارررر..
شـــــوفــــــــوا الــفـــــرق...

 
عرض البوم صور مختلفه عنهم   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 01:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية متألقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بهارات

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 1163146
المشاركات: 1,164 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 56
 

الإتصالات
الحالة:
بهارات غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي



ابــــــــــ يعطيك العافية ــــــــداع





آخر مواضيعي

مطعم يسد النفس وعععع
اخيرااا رجع ـت
بترتبين المكياج << الحل عندي *_*
بنات محتاجتكم بلييييز ادخلووو .....
دعوة للبكاء ؟؟؟

 
عرض البوم صور بهارات   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 06:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همس الصبآ

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 1193993
المشاركات: 6,277 [+]
بمعدل : 4.18 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 133
 

الإتصالات
الحالة:
همس الصبآ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي



يسلمووووووووووووووو





آخر مواضيعي

هل شاهدت يوما شكل الأهرامات ليلاً ‏ (صور)‎
تربية الأطفال...
أسقف جبسيه رائعه ،،،،‎
دمت ضياء لحياتي
تحميل وسائط روعه جنان مره تاخذ العقل غريبه و عجيبة مره

 
عرض البوم صور همس الصبآ   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 09:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أجمل دلوعه

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1196385
المشاركات: 22,517 [+]
بمعدل : 15.41 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 711
 

الإتصالات
الحالة:
أجمل دلوعه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي



منورات





آخر مواضيعي

ما هى عاصمة لبنان ، ما عاصمة دولة لبنان
توبيكات اسلاميه ملونه صور رمزيه
هل يمكنني دمج أرقامي الموجودة لدي أم يشترط تأسيس أرقام جديدة
استغلي كرتون البيض
صور انمى حزين لكن وخصوصا ملوكه الرومانسيه

 
عرض البوم صور أجمل دلوعه   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2011, 03:03 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نجمة

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 19407
المشاركات: 5,315 [+]
بمعدل : 2.22 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 124
 

الإتصالات
الحالة:
نجمة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي



الله يعطيكـِ العــــافية

ننتظر جديدكـِ

و يستحق التثبيت





آخر مواضيعي

الكيكة الروسية بالعسل . . .
السمك المشوي على الطريقة العراقية . . .
كريب الدجــاج و المشروم
كيكة الزنجبيل . . .
كباب على الطريقة التركية . . .

 
عرض البوم صور نجمة   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2011, 09:55 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ắṭσǾσşђ

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 1157245
المشاركات: 7,587 [+]
بمعدل : 4.58 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 405
 

الإتصالات
الحالة:
ắṭσǾσşђ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي



يعطيكي العافية





آخر مواضيعي

فيلاّ أمانزي في تايلاند… إبداع معماري من عالم الأحلام!
أغلى حقيبة في العالم تعرض في جدة الاثنين المقبل
أملئي الفراغ بالبرونزية المناسبه
اغبى فتات في العالم
السلام عليكم

 
عرض البوم صور ắṭσǾσşђ   رد مع اقتباس

قديم 03-11-2011, 05:42 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نـ س ـمة ربيع حالـ م ـة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هـ زينة الحلا ـيا

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 42567
المشاركات: 14,444 [+]
بمعدل : 6.69 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 73
 

الإتصالات
الحالة:
هـ زينة الحلا ـيا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
افتراضي







آخر مواضيعي

احدث صرعات البوتات 2010
اصغر فائزة بجائزة اليونيسيف عربية مغربية
انمي جديد ، انمي مختلف ، انمي مميز
حمامات طبيعية للعناية بالعينين وتجميلهما
المانيا ....... تعرفوا عليها

 
عرض البوم صور هـ زينة الحلا ـيا   رد مع اقتباس

قديم 03-11-2011, 11:20 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صديقه هنو

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 1207327
المشاركات: 4,712 [+]
بمعدل : 3.45 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 477
 

الإتصالات
الحالة:
صديقه هنو غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
1088 ابي سلطه سهله بس حلوه



السلام:مشكوره على السلطات شكلها حلوه
بس ابي مساعده
ابي طريقه سلطه بس تكون حلوه مره
وسهله.بسوي مفاجاءه لاامي تكفون بسرعه الحقوني بها.

صديقه هنو





آخر مواضيعي

قهوه المآلتيزر
رجيم
صور اثاث صيني
ضبط ٨ أطنان خمور بمنزل مجاور لمسجد في بريمان
تجدد أزمة أنابيب الفيبر جلاس بأحياء الرياض

 
عرض البوم صور صديقه هنو   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2011, 12:24 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الانمي ، مشرفة القسم الإسلامي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ•ღنوارهღ•ღ

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 1183865
المشاركات: 12,435 [+]
بمعدل : 8.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 544
 

الإتصالات
الحالة:
ღ•ღنوارهღ•ღ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : أجمل دلوعه المنتدى : سلطات و مقبلات
1500



رااااااائع تسلم الايادي متميزة





آخر مواضيعي

وما تشاءون إلا أن يشاء الله
دورة الإستعداد لرمضان .. ((قلب جديد .. لمن يريد !!)) متجدد إن شاء الله
الإنمي الَمُمَيًز ‘‘Ichigo Mashimaro‘‘
وجاء رمضان وجاءت معه التشكيكات
صور إنمي رعب رعب رعب

 

التعديل الأخير تم بواسطة ღ•ღنوارهღ•ღ ; 03-25-2011 الساعة 12:29 AM
عرض البوم صور ღ•ღنوارهღ•ღ   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
◄████▓▒░░ لمسة من السحر والخيال مع كوافيرة روزان ░░▒▓████► rozan منتدى الأرشيف والمواضيع المكررة 4 12-10-2011 11:22 AM
◄ ஐ███▓▒░ قوانين قسم السفر و السياحه ░▒▓███►ஐ ღمشآـآعر آنسآـآنهღ منتدى الأرشيف والمواضيع المكررة 0 08-29-2010 03:46 AM
ஐ◄███▓▒░ آداب السفر .... وأدعيته من القرآن والسنة ░▒▓███►ஐ مملكة السعادة المنتدى الاسلامي 2 11-06-2009 01:37 AM


الساعة الآن 09:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201