لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

ورود الحب · 02-02-2008, 06:19 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه .

مع تمنياتي لكن بدوام الصحة و العافية

لـ نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط :
نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين ,,,
http://www.brooonzyah.net/vb/t14253.html

ايف ارابيا ،،، موقع ازياء ومكياج للنخبة ،،، الصور في الموقع جريئة جدا

أغاريد المحبة · 02-02-2008, 06:44 AM

[IMG]http://abeermahmoud2006.******.com/444-Thanks.gif[/IMG]

**رعش قلبي** · 02-02-2008, 08:55 AM

مشكورة يالغالية

أم غـــلا · 02-02-2008, 12:42 PM

مشكوره ورود ع هالنصائح
يعطيك العافيه يالغلا

ورود الحب · 02-04-2008, 01:50 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أغاريد

[IMG]http://abeermahmoud2006.******.com/444-Thanks.gif[/IMG]

مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
الله يعطيك العافية

ورود الحب · 02-04-2008, 01:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي

مشكورة يالغالية

مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
الله يعطيك العافية

ورود الحب · 02-04-2008, 01:52 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم غـــلا

مشكوره ورود ع هالنصائح

يعطيك العافيه يالغلا

مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
الله يعطيك العافية

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح هامة	ندي المصريه	مطبخ البرونزية	3	10-28-2011 08:48 PM
نصائح هامة لكل حامل	رعش قلبي	الحمل و الولادة	1	10-09-2011 01:10 PM
نصائح هامة عند صنع الحلويات	جلكسي والدنيا عكسي	حلويات ، صور حلويات	6	02-08-2010 06:06 PM
انتباه : مخاطر ارتداء السوتيان اثناء انوم - دراسة طبية هامة جدا جدا	محجبة عسل	الحياة الزوجية	4	06-03-2009 12:00 AM
مصطلحات طبية هامة	الحلا كله	تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية	6	12-09-2007 01:26 PM