الملاحظات

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن

فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-29-2008, 02:52 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

 
 


Lightbulb فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة



فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة



المقادير :

1/4 1 كوب نخالة شوفان
1 كوب دقيق قمح
ملعقتان صغيرتان قرفة
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
3/4 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3/4 كوب صوص تفاح غير محلى
1 كوب تفاح مقشر ومقطع إلى مكعبات
1/2 كوب عسل
1/2 كوب زيت خضراوات
بيضة
1 ملعقة صغيرة فانيليا

الطريقة :


- يدفأ الفرن حتى 375 درجة.
- تدهن صينية متوسطة الحجم بزيت الخضراوات ( النباتي ).
- فى إناء متوسط الحجم تخلط نخالة الشوفان والدقيق والقرفة والبيكنج بودر وبيكربونات الصودا والملح.
- فى إناء كبير الحجم، يخلط صوص التفاح والعسل والزيت والبيض والفانيليا.
- يضاف الخليط الجاف إلى السائل حتى تمام الامتزاج.
- تشكل على هيئة فطائر صغيرة الحجم وتخبز فى الفرن لمدة 15- 20 دقيقة.

* تكفى هذه الوجبة = اثنا عشرة مقداراً.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 160
البروتينات = 3 جرام
الدهون = 7 جرام
الكربوهيدرات = 22 جرام

وهي صحية أيضا في حالات ضغط الدم المرتفع وأرتفاع نسبة السكر بالدم كبديل غذائي عن النشويات والخبز


في آمان الله ورعايته








لـ نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط :
فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة
 http://www.brooonzyah.net/vb/t13976.html

 






 










توقيع : ورود الحب


فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة
فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


تسوقي وانتي في البيت من مول لقطة

 



قديم 01-29-2008, 08:19 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 1
المشاركات: 13,645 [+]
بمعدل : 7.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 92

 
 

افتراضي















عرض البوم صور رعش قلبي   رد مع اقتباس


قديم 01-29-2008, 10:48 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

مثلي قليل

عضوة تستحق التقدير
الصورة الرمزية مثلي قليل

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 3580
المشاركات: 6,464 [+]
بمعدل : 3.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



تسلم ايدك ورود الحب











توقيع : مثلي قليل

الديرة الي مابها "مثلي ..!


"اكتبوفي ...{سمآها خسارهـ "

:::
انـآ لـ / اجبـر البشر آن " تتعلق " بطرف ظلي..


ولاكنـني قـآدر على فرض { احترامي باسلوبي ..


عرض البوم صور مثلي قليل   رد مع اقتباس


قديم 01-29-2008, 11:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي مشاهدة المشاركة
مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
الله يعطيك العافية












توقيع : ورود الحب


فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة
فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


قديم 01-29-2008, 11:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردة الذهبية مشاهدة المشاركة
تسلم ايدك ورود الحب
مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
الله يعطيك العافية












توقيع : ورود الحب


فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة
فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


قديم 01-30-2008, 12:10 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات

سما

مشرفه سابقة
الصورة الرمزية سما

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 633
المشاركات: 1,458 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



تسلم يداك شكرا لك











توقيع : سما

عرض البوم صور سما   رد مع اقتباس


قديم 01-30-2008, 07:18 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سما مشاهدة المشاركة
تسلم يداك شكرا لك
مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
الله يعطيك العافية












توقيع : ورود الحب


فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة
فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس


قديم 01-30-2008, 01:58 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات

أم غـــلا

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية أم غـــلا

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 2001
المشاركات: 1,453 [+]
بمعدل : 0.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكوره ورود
ويعطيك العافيه حبوبه












توقيع : أم غـــلا








عرض البوم صور أم غـــلا   رد مع اقتباس


قديم 01-31-2008, 02:36 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات

ورود الحب

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

1800



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم غـــلا مشاهدة المشاركة
مشكوره ورود


ويعطيك العافيه حبوبه
مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
الله يعطيك العافية












توقيع : ورود الحب


فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة
فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

فطائر التفاح بسعرات حرارية قليلة

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة صنع فطائر التفاح المقلية ريتاج @ تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية 0 06-28-2011 02:26 PM
طريقة عمل حلى فطائر التفاح ღمشآـآعر آنسآـآنهღ حلويات ، صور حلويات 3 02-14-2011 03:50 PM
طريقة عمل فطائر التفاح اللذيذة بدون عجينة بالصور مملكة السعادة حلويات ، صور حلويات 1 05-25-2010 01:31 PM
كيكة الجزر بسعرات حراريه قليلة ورود الحب طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 01-02-2008 04:44 PM


الساعة الآن 05:51 PM.
 


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199