أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد

ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-06-2010, 06:10 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,466 [+]
بمعدل : 38.19 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد



ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد ، ماهو رجيم المطربات و الممثلات ريجيم الفنانات الخليجيات الجديد





اليوم الأول :

الساعه 8 - نوع الغذاء كاس ماء+شريح توست -ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
الساعه 10- كاس ماء -حبه موز
الساعه 12- كاس ماء -كوب زبادي
الساع


ه 2- كوب تونة +4ملاعق سلطة
الساعه 4- شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
الساعه 6 - تفاحه
الساعه 8- حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد 2 كاس ماء

اليوم الثاني :

طبعا كأس ماء مع كل وجبه
الساعه 8 - شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
الساعه 10 - تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعه 12- كوب زبادي
الساعه 2- ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
الساعه 4 - صحن خضار او سلطه
الساعه 6 - تفاحه
الساعه 8 - علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
.


اليوم الثالث :

الساعه 8 - شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
الساعه 10- برتقاله
الساعه 12- اربع ملاعق جبن قريش
الساعه 2- علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات
الساعه 4 - تفاحه
الساعه 6 - شريحة جبن شدر
الساعه 8 - ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

رجيم اعشاب في 5 ايام رجيم اوخر الشتاء ريجيم صحي و سريع

لمتابعة جديد الرجيم الصحي على بريدك اشتركي هنا

اليوم الرابع :
الساعه 8 - نفس الوجبه
الساعه 10- برتقاله او يوسفي
الساعه 1 > ccess" value="always"> ccess="always" align="" height="250" width="300">


2- طبق خضار
الساعه 2 - بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
الساعه 4 - تفاحه او برتقاله
الساعه 6 - شريحة جبن شدر
الساعه 8 - شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
الساعه 10 - كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء


اليوم الخامس :

الساعه 8 - نفس الوجيه
الساعه 10 - برتقاله او 10 حبات فراوله
الساعه 12 - شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
الساعه 2 - طبق شوربة خضار او سلطة
الساعه 4 - قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
الساعه 6 - شريحة جبن تشدر
الساعه 8 - ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء


ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام.







آخر مواضيعي

ملابس للحوامل ملابس للحامل صور ملابس للحوامل ملابس للحامل
صور انمي League Of Legends جديدة و حلوه
كيف امشي بدلع مشية حلوه هادية في المدرسة او البيت او الجامعة او السوق
جوارب شتوية 2014 سراويل شتوية 2015 شراب شتوي للبنات
من 152 كج الي 70 كج

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 09-08-2010, 12:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نـ س ـمة ربيع حالـ م ـة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هـ زينة الحلا ـيا

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 42567
المشاركات: 14,444 [+]
بمعدل : 6.62 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 73
 

الإتصالات
الحالة:
هـ زينة الحلا ـيا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي







آخر مواضيعي

فاكهة المانجوستين ، فاكهة نادرة
كيف تصبح نحيفاً ؟؟؟ موضوع مهم جدااا
غريب هــــــــــــواك حبيبي
اجمل المناطق في الصين لشهر عسل رومنسي
وصفات مميزة من برنامج عالخفيف

 
عرض البوم صور هـ زينة الحلا ـيا   رد مع اقتباس

قديم 09-13-2010, 10:30 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية تستحق التقدير
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غريبة الدار

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 1126111
المشاركات: 2,289 [+]
بمعدل : 1.27 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 342
 

الإتصالات
الحالة:
غريبة الدار غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه





آخر مواضيعي

وماذا بعد العيد ؟؟؟
البيت المجنون فى فيتنااااام
صخرة معلقه في منطقه الاحساء ولا احد يعرف السبب
اعرف جمال شخصيتك في.. (لا)..(لماذا)...(اذن)
,,, طفلة تكتب رسالة ألى الله .....؟؟؟؟؟(موضوع مؤثر)..انتبه تبكى ..,

 
عرض البوم صور غريبة الدار   رد مع اقتباس

قديم 09-13-2010, 05:28 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 1161084
المشاركات: 85 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ام البتووول غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



ثانكس قلبو ماقصرتي





آخر مواضيعي

اللي تبي تمويل اسلامي يبدأ من 5000 إلى 15000 ريال تدخل
فستان بنفسجي حرير طبيعي وشوارفسكي تصميم ايلي صعب مقاس 12 للبيع
فستان اوف وايت مقاس 12 بـ350ريال
شـــــــرايــــــــــــح الــــــــــرقـــــــــــم الــــخـــــــــاص بـ200 ريال فقط
خلطه لكثافة وتطويل الشعرفي فتره بسيطه مجربه ومضمونه بإذن الله+خلطه تخليك ثلجه بـ20يوم

 
عرض البوم صور ام البتووول   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهو, الممثلات, المطربات, الخليجيات, الجديد, الفنانات, رجيم, ريجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عطورات الممثلات الخليجيات عطور المطربات العربيات و المذيعات وردشان عطورات 2014 الجديدة لعام 2015 9 12-05-2014 10:18 PM
صور أحذية النجمات و الممثلات و المطربات الخليجيات و العربيات و العالميات وردشان احذية و شنط نسائية 4 10-30-2011 09:09 PM
صور تاج الممثلات و المطربات و الفنانات ولا اروع وردشان منتدى الاكسسوارات و المجوهرات 1 10-08-2011 06:17 PM
زفات الممثلات و المطربات الجديدة زفات الفنانات الخليجيات و العربيات وردشان منتدى الزفات 8 10-02-2010 02:24 AM
صور مكياج الممثلات الخليجيات و السعوديات المطربات الخليجيات وردشان صور مكياج 8 09-19-2010 02:13 AM





الساعة الآن 01:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201