أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات عالم حواء > الاستشارات الصحية و الطبية

الاستشارات الصحية و الطبية قسم خاص بجميع المقالات الطبية و الصحية و علاج جميع الامراض




المواضيع الجديدة في الاستشارات الصحية و الطبية


ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب

ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب ، ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب ، ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-22-2010, 01:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,671 [+]
بمعدل : 38.31 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : الاستشارات الصحية و الطبية
افتراضي ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب



ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب ، ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب ، ماهو افضل و اسرع علاج للاكتئاب سريع المفعول مجرب



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأســـماك ...للعقل غذاء .. للذاكرة نماء

فائدة الأسماك

{أولاً }

السمك .. غذاء العقل .. ورد ذكره في القرآن الكريم في آيات كثيرة .. يعتبر من الأغذية الرئيسية

التي تمد جسم الإنسان بما يحتاجه من عناصر أساسية ..

قال الله تعالى:-

( وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُواْ مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُواْ مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُواْ

مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)النحل: الآية14


وقال الله تعالى :-

((أُحِلَّ لَكُمْ صَيْدُ الْبَحْرِ وَطَعَامُهُ مَتَاعًا لَّكُمْ وَلِلسَّيَّارَة) المائدة الآية 96

فهو يعتبر من المصادر الهامة للبروتينات .. والفيتامينات .. والمعادن.. وهو الأطعمة المفيدة

لتقوية الذاكرة .. والسمك سهل المضغ والهضم مما يجعله طعاماً ملائماً للكبار والصغار ..

وقال سبحانه وتعالى:-

(وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِن كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا طَرِيًّا

وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ...فاطر ـ الآية 12


وعن ابن عمر رضي الله عنهما

أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:-

(أحلت لنا ميتتان ودمان. فأما الميتتان فالحوت الجراد (وفي رواية: السمك والجراد). وأما الدمان فالكبد

والطحال صحيح الجامع الصغير.


وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم :-

(حين سئل عن البحر قال: (هو الطهور ماؤه الحل ميتته). رواه الترمذي

{ثانياً }

الأسماك .. ظهرت منذ أكثر من 450 مليون سنة .. ويوجد أكثر من 25000 ألف نوع من الأسماك،

تعيش في مختلف أنواع المياه، وتكون لنا ثروة غذائية هائلة، فالسمك يعتبر واحداً من الأغذية

التي تشكل الطعام الرئيسي للملايين من البشر، وبروتينات الأسماك ذات قيمة غذائية عالية تفوق

اللحوم في ذلك، فهي سهلة الهضم، وهي غنية بالأحماض الأمينية الأساسية التي تدخل في تكوين

العضلات والأنسجة.

{ ثالثاً }

وتعتبر الأسماك مصدراً جيداً للأملاح المعدنية وخاصة اليود والصوديوم والبوتاسيوم،

كما يحتوي السمك على الفوسفور بمقادير عالية فالمائة جرام منه تحوي 230 – 240 ملجم فوسفور

وترتفع هذه الكمية إلى 750 ملجم في سمك الطون وإلى 563 ملجم في سمك المور،

ولا يخفى ما للفوسفور من أهمية بالغة في حياة الأنسجة إذ يساعد العمود الفقري والأسنان

على النمو، والسمك يحتوي كذلك على عنصري الكلور والكبريت، كما يحتوي السمك أيضاً على

الكالسيوم الذي يوجد معظمه في العظام والتي تتوفر في الأسماك المعلبة مثل السلمون والسردين.

{ رابعاً }

وتحتوي الأسماك على كمية من الدهن تختلف حسب نوعها، و كلما ارتفعت نسبة الدهون في السمك

كلما كانت أكثر فائدة للجسم،

ويتميز الدهن الموجود في السمك بغناه بالحموض الدسمة غير المشبعة، وهي حموض مفيدة وغير ضارة

وتعرف بقدرتها على خفض مستوى الدهون في الدم مما يجعلها مفيدة في الوقاية من تصلب الشرايين،

ودهن السمك أسهل في الهضم من دهن اللحم، ولحم السمك الدهني غني بالفيتامينات وخاصة ( أ و د)

أما الأسماك البيضاء فإن هذه الفيتامينات موجودة في زيت كبدها وليس في لحمها.

وزيوت الأسماك من المصادر الجيدة للفيتامينات، فهي تحتوي خصوصاً على فيتاميني أ و د. ويحتوي

أيضاً زيت السمك على أحماض دهنية غير مشبعة يطلق عليها اسم أوميجا-3 مثل (حمض إيكوزابنتانويك) و

(حمض ديكوزا هكسانويك) وهي أحماض لها فعالية عالية ضد كثير من الاضطرابات المرضية، فهي تساعد

على: خفض نسبة الكوليسترول ودهون الدم، وتحسين الدورة الدموية ومنع تجلط الدم، وخفض ضغط الدم،

والتغلب على الالتهابات الجلدية، ومنع التهاب المفاصل، وخفض نسبة الإصابة بالسكري، ومقاومة أعراض

الشيخوخة
وأمراضها، والوقاية من السرطان وغيرها..

{ خامساً }

وتعتبر الأسماك من أفضل الأغذية للمرأة أثناء فترة الحمل، فقد أثبتت الدراسات أن النظام

الغذائي الغني بالأسماك يساعد على نمو الأجنة، وكلما ارتفعت كميات الأسماك التي تتناولها

النساء الحوامل في أواخر فترات الحمل، كلما قلت نسبة صغر حجم الأجنة بينهن، وينصح

المختصون بضرورة تناول المرأة الحامل وجبتين من الأسماك على الأقل أسبوعياً

{ سادساً }

وأثبتت بعض الدراسات أن معدلات الإحباط تقل عند السيدات اللائي يتناولن الأسماك خلال فترة

الحمل، كما أن الأسماك ضرورية لنمو الجنين بشكل طبيعي وتساعد في تكوين مخ الجنين وجهازه

العصبي، وبالنسبة للأطفال فإن الأسماك تقلل من احتمالات تعرضهم لمشكلات سلوكية أو صعوبات في

التعلم، و تصبح مهارات الاتصال واللغة لديهم أفضل
، كما أثبتت الدراسات أيضاً أن الأطفال

الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون أكثر عرضة للإحباط.

{سابعاً}

الأسماك أفضل علاج للاكتئاب‏!

وفي مفاجأة علمية بارزة‏, اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية من كثير من

الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏...!!!!

وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم

تعليبها‏ عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم ‏(‏أحماض دهنية أساسية‏)‏ تساعد على

تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر

وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب‏، مع أفضلية

تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏.
.

*************

اللهم صلي على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ...






آخر مواضيعي

صور باركولي بطير من الوناسه جديدة
صور لي تبي شعر ناعم وطويل تدخل الحين والله مجرب شي خيال جديدة
ما هي افضل طريقة لتناول الاكل و الغذاء للطالبات و للموظفات
تحميل و تنزيل [ برنامج ] : ماهو افضل برنامج للحماية للتحميل
صور موضــــــــــــــــــــــــه هالسنه .... ؟؟ جديدة

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2010, 06:09 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية تستحق التقدير
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايقاع المطر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 1171371
المشاركات: 2,323 [+]
بمعدل : 1.45 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ايقاع المطر غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الاستشارات الصحية و الطبية
افتراضي



طرحتي فابدعتي
<<معلومات رائعه ومفيده





آخر مواضيعي

هلا اقتديت بنبيك....
مخاطر مكيف السياره,,,
قناع لنعومة القدمين...
افتوني في رؤياي...
لاتقول لطفلك لااا

 
عرض البوم صور ايقاع المطر   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للاكتئاب, ماهو, مجرب, المفعول, اسرع, افضل, سريع, علاج

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هو افضل رجيم للعروس سريع المفعول و مجرب و مريح جدا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 11-17-2011 06:30 PM
علاج التهاب المثانة ماهو علاج التهاب المثانه بالاعشاب سريع المفعول وردشان البحث العلمي 1 02-04-2011 02:56 AM
ماهو افضل علاج للاكتئاب و القلق و الخوف بالاعشاب وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 1 01-09-2011 11:06 PM
ماهو افضل رجيم سريع و مجرب و خفيف قبل الزواج للعروس و للعروسه وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 0 08-09-2010 09:16 AM
افضل و احسن و اجدد و اسرع علاج للاكتئاب وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 4 01-24-2010 12:17 AM


الساعة الآن 11:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201