ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي
انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
=

صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 08-06-2010, 03:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,176 [+]
بمعدل : 39.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590






 

 
 


افتراضي ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي



ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي اسرع احسن اقوى ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي ، ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي ، ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي



رجيم للمرضعات سهل جدا و ما بيجوعش

السلام عليكم يا بنات اليوم انا ذهبت للدكتور المتخصص فى الرجيم لعمل رجيم خاص بالمرضعات وانا عرفة ان كثير من الاخوات اللى بيرضعم خايفين يقبلم على هذا الموضوع وعرفة ان احنا ما بيعجبنا شكلنا واحنا سمان وقبل اى شىء صحتنا يا غليين والله ما احد هينفعك لو تعبتى اواشتكيتى بالم المفاصل اواو او او وعلشان مظهرنا امام زوجنا وحبيبنا يكون حلو تعالو معايا فى اصرار وتحدى واصرار على التغيير من شكلنا بس بشرط لازم البيبى يكون بياكل يعنى عمرة اكتر من 6 اشهر يعنى انا بنتى عمرها 7 اشهر اتفقنا تعالو نشوف الرجيم وبعداسبوع ان شاء الله كل واحدة تقول لينا الرجيم دة نزلها كام كيلو

الافطار-------------- بيضة مسلوقة +5ملاعق فول مدمس بملعقة زيت صغيرة +جبنة قريش او منزوعة الدسم+ نصف رغيف بلدى ---------بين الفطار والغذاء------------ شاى بدون سكر مع كوب لبن الغذاء----------------- شريحة لحم بتلو او كندوز 8/1 كجم او ربع فرخة اوارنب اوسمك مشوى + طبق خضار سوتية او شوربة خضار بدون دسم +طبق سلطة +نصف رغيف بلدى + واحدة فاكهه ------------بين الغذا والعشاء --------------شاى بدون سكر وكوب لبن العشاء--------------------- جبنة قريش قطعة +كوب زبادى صغير او بيضة مسلوقة + نصف رغيف بلدى + واحدة فاكهه
.
مللللللللللحوظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظه هامة

يجب تنا ول 2 كوب لبن يوميا وشرب السوائل مثل الماء وعدم تناول اى حلويات بين الوجبات و عمل اى تمرين بالمنزل او المشى ان امكن لو ما بتحبيش تعملى تمارين امسكى بكرسى وانتى واقفة وحركى رجليكى كانك تمشى على جهاز جرى ثابت ما تنسوا الارادة والعزيمة والله المستعان









عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للمرضعات, ماهو, افضل, رجيم, سريع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ماهو افضل رجيم للمرضعات سريع جدا و صحي

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهو افضل رجيم للحامل و للحوامل صحي و سريع آمن وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 12-11-2010 07:34 AM
ماهو افضل رجيم سريع و مجرب و خفيف قبل الزواج للعروس و للعروسه وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 0 08-09-2010 08:16 AM
ماهو افضل رجيم مريح ، ابي رجيم مريح جدا و سريع مره وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 06-26-2010 08:24 PM
افضل رجيم للمرضعات احسن رجيم للمرضعة وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 05-09-2010 04:47 PM
رجيم سريع المفعول وسهل مجرب للارداف وصحي للاطفال للمرضعات للمراهقات مضمون وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 7 04-18-2010 03:30 PM

الساعة الآن 08:54 PM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201