ماهي الاشياء التي تساعد على انقاص و تنزيل الوزن بسرعه
انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




ماهي الاشياء التي تساعد على انقاص و تنزيل الوزن بسرعه
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
=

صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 07-15-2010, 03:13 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,112 [+]
بمعدل : 39.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590






 

 
 


افتراضي ماهي الاشياء التي تساعد على انقاص و تنزيل الوزن بسرعه



ماهي الاشياء التي تساعد على انقاص و تنزيل الوزن بسرعه سريعا ، ماهي الاشياء التي تساعد على انقاص و تنزيل الوزن بسرعه ، ماهي الاشياء التي تساعد على انقاص و تنزيل الوزن بسرعه



تعتبر الرياضة نقطة هامة جدا الى جانب الحمية فلا حمية ناجحة بدون رياضة حتى ولو كان الهدف إنقاص القليل من الكيلو جرامات فتعتبر ممارسة الرياضة ضرورية في كل الأوقات خصوصا في فترة الرجيم كونها تساعد في خسارة الكيلوغرامات بسهولة كبرى فكما نعلم أن أتباع نظام غذائى منظم ليس وحده كفيل فى خسارة وزننا لان هذا النظام الغذائى يساعد فقط على وقوف تحول الأطعمة إلى دهون تتخزن فى الجسم.
وهنا يأتى دور الرياضة والحركة فى حرق الدهون المختزنة سابقا التى هدفنا خسارتها أضافة الى ان التمارين الرياضية تشد الجلد فلا يترهل وتنزل الماء والسوائل الزائدة فى الجسم وتخفف السيلوليت الى جانب الاكثار من الماء فالرياضة تساعد على نحت الجسم أثناء ممارسة الرياضة بدلا من الانتظار حتى ما بعد خسارة الكيلوغرامات الزائدة فيكون الجلد قد ترهل ويصبح شد الجلد أكثر صعوبة.
فوائد تقوية العضلات :
1. تخفيف الضغط النفسي.
2. الشعور بالراحة وعدم الندم..
3. الشعور بالقوة والانتعاش.
يمكن ممارسة كل أنواع الرياضة باستثناء رياضة حمل الأثقال، إلا إذا استشرت الطبيب، ويمكن ممارسة باقى انواع الرياضة مثل التمارين القلبية كالمشى السريع والركض وركوب الدراجة واليوجا والرقص والسباحة والتنس والأيروبيك، وكلها تساعد في حرق الدهون وان كانت كل تمرين رياضى يحرق سعرات حرارية بكميات مختلفة او استخدام الأجهزة الرياضية الكهربائية لفترة 45 دقيقة بشكل يومي وتزداد كل فترة ولو كل أسبوعين نزيد عشر دقائق حتى لايثبت الوزن بسب تعوده على هذا المجهود وبالتالى لايحرق الباقي من الدهون.








عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

=
قديم 07-18-2010, 12:56 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

أميرة البحور

قلب المنتدى النابض
الصورة الرمزية أميرة البحور

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1124678
المشاركات: 1,895 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي












توقيع : أميرة البحور







عرض البوم صور أميرة البحور   رد مع اقتباس

=
قديم 07-18-2010, 01:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

#عاشقةولكن#

مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 1112251
المشاركات: 9,356 [+]
بمعدل : 4.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 24

 
 

افتراضي



شكرا








توقيع : #عاشقةولكن#







عرض البوم صور #عاشقةولكن#   رد مع اقتباس

=
قديم 07-27-2010, 11:03 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

طامطم

برونزية نشيطة
الصورة الرمزية طامطم

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1172690
المشاركات: 249 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



يسلموووووووووووووووووو









توقيع : طامطم

عرض البوم صور طامطم   رد مع اقتباس

=
قديم 07-27-2010, 02:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات

بهارات

برونزية متألقة
الصورة الرمزية بهارات

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 1163146
المشاركات: 1,164 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 56

 
 

افتراضي



روعـــــة ... تسلـــم ... يـــــدك








توقيع : بهارات


رم ـضان كريـ م
•. •. •. •. •. •. •.
™ ®_© صَقِيقَاتِيْ مَ ـارْكَةْ مَا تْلَاقُونَ مِ ـثْلِهُمْ ®_© ™

عرض البوم صور بهارات   رد مع اقتباس

=
قديم 07-28-2010, 05:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات

مملكة السعادة

ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الصورة الرمزية مملكة السعادة

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111201
المشاركات: 44,987 [+]
بمعدل : 23.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 105

 
 

افتراضي



تسلمين








توقيع : مملكة السعادة



عرض البوم صور مملكة السعادة   رد مع اقتباس

=
قديم 07-29-2010, 07:49 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات

صمت الجروح رورو

برونزية فعالة

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1177498
المشاركات: 583 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه








عرض البوم صور صمت الجروح رورو   رد مع اقتباس

=
قديم 07-29-2010, 04:54 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات

لغة العيون

عضوة مميزة
الصورة الرمزية لغة العيون

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1121820
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



يسلموووووو وردشان ماننحرمش ياااااااااارب








توقيع : لغة العيون

اللهــــــــــــم لكـ الحمد كما ينبغي لجــــــــــــلال وجهـــــــــــــكـ وعظيـــــــــــم سلطـــــــــانكـ

اللهـــــــــــــــم اغــــــــــــفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات الى يوم الدين "اللهــــــم اميييييييييييييين

سبحااااان الله وبحمدهـ سبحان الله العظيم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم والحمدلله رب العالمين

عرض البوم صور لغة العيون   رد مع اقتباس

=
قديم 05-29-2013, 10:33 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات

شهدان

برونزية جديدة
الصورة الرمزية شهدان

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 1328122
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



الرياضة بس
ماشي يا وردشان
طيب بااااااااي النهاردة









عرض البوم صور شهدان   رد مع اقتباس

=
قديم 06-06-2013, 03:20 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات

مغربية فالرياض

برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 1328569
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



يسلموووووووووو








عرض البوم صور مغربية فالرياض   رد مع اقتباس

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي, الازياء, التي, الوزن, انقاص, تساعد, بسرعه, تنزيل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ماهي الاشياء التي تساعد على انقاص و تنزيل الوزن بسرعه

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل الفواكة و الخضارالتي تساعد على التخسيس و انقاص الوزن بسرعه وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 12 03-27-2014 11:39 PM
ماهي الاشياء التي تساعد على فتح الرحم و تسهل الولادة وردشان الحمل و الولادة 9 05-29-2013 10:29 PM
ماهي الاعشاب التي تساعد على الحمل سريعا بسرعه وردشان الحمل و الولادة 4 03-27-2011 06:14 PM
ماهي الاعشاب التي تساعد على انقاص الوزن بسرعه سريعا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 01-17-2011 09:33 PM
ماهي الاشياء التي تساعد على الحمل وردشان الحمل و الولادة 4 05-21-2010 04:16 PM

الساعة الآن 10:23 AM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201