نقدم لكم مقالاً عن اضرار الشوكولاته للحامل ، إذ تستخرج الشوكولاته من شجرة الكاكاو التي تتسم بعرض أوراقها، كما يبلغ ارتفاعها 7 متر، فالشوكولاته من أفضل الأطعمة لدى السيدات، لذا تتساءل بعض السيدات عن مدى خطورة تناول الشوكولاته خلال فترة الحمل.
تحتوd الشوكولاته على عنصر الكاليسوم الذي يحمى الحامل من أمراض العظام كمرض هشاشة العظام الذي ينتج عن نقص عنصر الكاليسوم بالجسم، خاصة وان الجنين يتغذى على الأطعمة التي تتناولها، كما أنها تحسن من الحالة المزاجية، وخاصة وأن المرأة الحامل تعاني من تقلبات في الحالة المزاجية أثناء فترة الحمل، وسوف نقدم لكم في مجلة برونزية أضرار تناول الشوكولاته أثناء فترة الحمل.
ينصح الأطباء بتقليل تناول الشوكولاته البيضاء أو شوكولاته الحليب، واستبدالها بالشوكولاته الداكنة، وذلك لان الشوكولاته الداكنة تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية والسكر، مما يقلل من خطر التعرض لمرض السكر والسمنة.
يجب على المرأة الحامل تناول الشوكولاته بعد استشارة الطبيب الذي يحدد لها الكمية المناسبة لها، حيث أن تناول كميات كبيرة من الشوكولاته تعرضها لعدد من الأضرار، ومن هذه الأضرار ما يلي:
تتساءل بعض السيدات عن مدى خطورة تناول الشوكولاته في الأشهر الأولي للحمل، إذ أن تناول الشوكولاته خلال الأشهر الأولي للحمل لا يشكل خطورة على صحتها أو على صحة جنينها، ولكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المناسبة التي يمكن تناولها يومياً، وذلك تجنباً للتعرض للإجهاض الذي ينتج عن تناول كميات مبالغ فيها من الشوكولاته.
تتمثل أهمية الشوكولاته في الأشهر الأولى للحمل فيما يلي:
الشوكولاته تحتوى على العديد من العناصر الغذائية التي تجتاحها المرأة خلال فترة الحمل كعنصر الحديد والماغنسيوم والكاليسوم، كما أن هذه العناصر تساهم في ولادة الطفل بصحة جيدة ووزن طبيعي، وفي النهاية يجب أن ننوه إلي أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص.
المراجع