ما هو الإمتناع؟
الإمتناع هوالإحجام أو التوقف عن ممارسة الجنس لمدة غير محددة. هناك نوعان من الإمتناع: المستمر والدوري.

الإمتناع المستمر
الإمتناع المستمر هو عندما تحجم المرأة عن ممارسة الجنس بشكل سنوي. الإمتناع المستمر عن ممارسة الجنس المهبلي، الفموي و الشرجي يحمي بنسبة 100% من الحمل و الأمراض المنتقلة بالجنس (STDs).

الإمتناع الدوري
الإمتناع الدوري هو عندما تحجم المرأة عن ممارسة الجنس خلال فترة التبويض. هذه الفترة تحدد من خلال ملاحظة، تسجيل، وتفسير الأعراض والعلامات المرتبطة بفترة التبويض لدورة الحيض. هناك العديد من الطرق التي يمكن بها تحديد فترة التبويض يعتبر الإمتناع الدوري فعال بنسبة من 80-96 % هذه العملية من الملاحظة والتسجيل تسمي التوعية بالخصوبة.

يعتبر الإمتناع الدوري الإختيار الأفضل للعائلات ألتي تريد الإمتناع عن الحمل طبيعياً أو التي لا تؤمن بطرق تحديد النسل الطبية.

هل من الممكن أن أكون في علاقة دون ممارسة الجنس؟
نعم. عليك أن تقرر أن هذا ما تريده، وتأكد من أن تفهم شريكك بجديتك في هذا الموضوع. قد يكون البقاء ممتنعاً صعباً لذلك تحدث مع شريكك عن مشاعرك قبل الدخول في علاقة جنسية.

لماذا يرغب بعض الناس في الإمتناع عن ممارسة الجنس؟
يفضل الرجال و النساء الإمتناع عن ممارسة الجنس لعدة أسباب على الرغم من نشيطين جنسياً:

يريدون منع الحمل
يريدون منع الأمراض المنتقلة بالجنس
ليسوا مستعدين لعلاقة جنسية
ينتظرون الشريك المناسب
يتبعون قيمهم الشخصية، الأخلاقية، أو الدينية
يريدون أن يركزوا على الجانب غير الجسدي في علاقتهم